一、形容爬山腿疼的的幽默句子
1、上联：前几趟手有力但指僵冷
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3、喜欢请(点)，点亮(在看)，教育路上，与您同行
4、真行，无时不刻都在喝奶茶，这是climber该喝的东西吗。——帅
5、佳慧姐，印象最深的，可能是发带(应该叫这个名)？现在想想，佳慧姐好像就一直带着发带，感觉很酷(确实也很酷)！然后就是感觉佳慧姐很温柔很温柔，每次总结指出问题时既能一针见血，又能很好照顾我们的情绪，很nice。——王杰
6、经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟
7、迷迷糊糊的好心肠，哈哈哈，感觉zw就是那种被女朋友欺负的好脾气，热热心心，又很负责任，又憨憨可爱，很多次想下手欺负他又忍住了哈哈哈——奶茶
8、书涵真的好好啊，很耐心教学，严肃又温暖——雪阳
9、还沉浸在长跑路上明媚风光的我们，于深夜收到攀岩队成立的消息
10、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
11、我的腿像是被一辆双层大巴士碾过似的，又有如万颗陨石刺破我的皮肤，仿佛有着上万只虫子啃噬着我的胃腿
12、匆匆的时光让我更爱我的孩子们
13、于靖很强，也很努力，攀岩队训练后，周二还参加大部队晚训，要让我怀疑是硅基生物了。。。跑步可以再快点，争取超过我(bushi)对于靖的攀爬能力现在也没什么概念，应该挺强吧，老博士加油！——小东
14、2017是我人生转折的一年，这年秋季开学，我告别了工作18年的单位。
15、依佳对待队伍好认真，队友挂南壁或者上线攀爬时，总是会思考后给出靠谱的建议；依佳是气氛担当，水群、安排活动、唱歌样样都赞(居然是十佳歌手！)；和依佳的缘分应该是从我第一次参加晚训就开始了吧，那会儿一起被文建，依佳的自我介绍实在太好记了——玉洁
16、xpf是个大大大憨憨！本来觉得这位是个严肃认真的大佬，但是一笑起来，太憨了太憨了。明明单腿能做五个深蹲，东壁屋檐怎么就过不去呢？？？急死本美女了。冬训队也是大无语，作为总后勤发热水，不摇一下钢瓶，导致我们喝的水像饺子汤一样但是有股豆奶味。自己还在那说，是不是之前喝豆奶没有洗干净。结果自己回去摇匀了喝上豆奶，气。不过，冬训的时候是跑步担当哦，不说话不笑跑起来还是很帅的。感觉在队伍里，也是体能的标杆了，就很攀岩队员。进步好大哦！——1+
17、身体的肌肉也是有承受范围的，爬山时脚和限是主要运动部位，运动强度超过肌肉能负荷的范围。特别是平时缺乏锻炼的人群，很容易就会导致肌肉过度疲劳，出现脚疼现象。
18、脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡
19、1)感谢xpf，后勤合作愉快！当我说校内的排装酸奶停止供应时，你积极地帮忙购买，大老远从医学部背酸奶过来。去ktv之前，当我请人帮忙搬酒时，你也是很热心地前来“应聘”，非常感谢！你还分橘子给我吃，这要是野外，我都要“怀疑”你是我的天使了hhh。2)后花园野攀，你这位小后勤，给了我很大的帮助，导航，洗菜，分装，背包……如果没有你，我这个没有甚至当过小后勤的总后勤可真要一团乱麻了。3)在车上文建时，我问你最喜欢车上的哪个异性，你竟然说wyj，我真的是受宠若惊！看来，俺还是有点人格魅力滴(嘿嘿嘿)。——靖靖子
20、如果非得给我的2017年找关键词的话，我的脑海中只有“按部就班”和“波澜不惊”。在家里陪伴我的是孩爹还有两个青春期的“年轻人”，在学校陪伴我的是78个满脸稚气的小不点。每天按时起床，按时做饭吃饭，按时上班下班，按时睡觉。生活认认真真，工作勤勤恳恳，没有壮举，只有平凡。
二、爬完山腿疼的说说
1、帅帅是我这辈子都感谢的人——雪阳
2、如果跑步可以减肥的话，为什么我的肉没怎么减下去，反而腿出了毛病，临近下雨就腿疼！
3、20遗憾的是我没有阅读太多的书籍，没有坚持锻炼身体。读书，可以改变容颜，遇见更好的自己；锻炼，能够精力充沛，做个更美的自己。
4、每天操不完心的队长，每次我看到队长都好怕头上有白发(笑死哈哈哈哈哈)，队长/队长/——奶茶
5、(文章顺序排名不分先后)
6、五四跑步，一次次刷新了本嘤嘤嘤的跑步距离和时长记录
7、跟我同一堂系解课，每次我踩点走进教室的时候都能看到陈处长精神奕奕(黑着脸)坐在第一排...鸿勋真的太累了啊，时间安排真的太紧张了，攀岩处长、冬训技委、攀岩队老队员、临五医学生...不敢想象鸿勋是怎么坚持下来的，每当我看系解看崩了的时候，想想鸿勋的时间安排感觉自己就不苦了...拍拍这么辛苦的陈处长，注意身体！——昊文
8、555师孟是周一不多(如果不是只有3个的话)的老队员之一了，和以往一样的理智、严格，也让我带训练没有那么孤单。应该还是女生里体能最强的几个吧?不知道和靖靖子比如何(dbq跑步时在我后面的，我基本什么情况都不知道)——小东
9、泽唯在我心里是个憨憨小可爱...希望你计概高数85＋，早日找到理想中的女党员——昊文
10、邯郸，没想到会这么巧！！老乡就会自带一种自己人的亲近感和晓蒙一起抱石，冬训又在一个组！！心细又体贴QAQ~——王冰洋
11、夫妻关系和谐,老公每天外出赚钱养家,对我,对儿女,对父母尽心尽则.就是有胃病,常年吃药,让我担心.
12、他为什么喝这么多奶茶都不胖，不理解。——书涵
13、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！
14、我的2017回想起来可以记录的东西还有很多，有收获，有不足。希望2018的自己可以越来越好。
15、挥手20拥抱2018
16、经历了春的羞涩，夏的绚烂，秋的丰硕，冬的静美，2017年已经悄无声息地从我们指缝间流过，即将成为历史。让我静下心来，回首走过的历程，盘点我的20
17、日子总是在经意与不经意间溜走，2017年的日历刚刚翻过，2018年的钟声已经敲响。我也来盘点一下自己的20
18、在2018年里，我将虚心地向有经验的老师请教，取长补短，弥补自己的不足，使自己茁壮成长。
19、队内训练之外，攀岩大师也带给我精神上的启发。2018年上映的《徒手攀岩》，2021年上映的攀岩纪录片《登山家》，都传达出坚持、专注、向上的正能量，和爱与感恩的治愈力。在《登山家》中，攀岩大师Marc讲到，“当你在山上专注完成路线时，生活中的细碎琐事显得那么微不足道，你会觉得自己处于更深层的精神状态里，这种状态在每次大的路线后会持续一段时间，你会无比珍惜现在身边的一切，那些平日里的理所当然的人和事。”我对此深有同感，攀岩，让我们能够在剥离生活与回到生活中的过程中，更加关注我们真正爱的人和事。
20、刘哥还需要多一些表情管理，每次你想要以老鹰的口吻教育小鹰时，表情就会露出破绽，这时候刘哥就变成鑫弟了感谢刘哥对小鹰们的教导——峰
三、形容爬山之后腿疼的词成语
1、他的脸色开始变青，好看的眉头皱成了“川”字形，时不时的发出轻轻的呻吟声，他尽量控制住自己，用手轻轻的按住腿部，以致减轻疼痛。
2、女儿和儿子都伴随在我的身边，让我有机会去陪伴他们，心里暖暖的。看着孩子们一天天的成长，心里真是甭提有多高兴了。
3、爬山后如果是腿疼的话可以用热毛巾对腿部进行局部热敷，这样能够促进腿部肌肉的血液循环，从而加快堆积在肌肉中的乳酸进行分解代谢。另外热敷还能够促进腿部血氧的供应，而促使乳酸能够进行充分地分解氧化，腿部肌肉的酸痛感也会随之消失。
4、楼哥虽然依然时有低情商发言(狗头.jpg)，然而比起去年当新队员的时候真的成长了不少啊，是个能独当一面的成年人了呢。——岳
5、累了不能直接坐下来那样会更累慢慢的减少运动量，你去看看田径比赛选手跑完的时候怎么样缓解吧
6、2017下半年，我担任的是一年级，一年级的孩子很小，课堂纪律有点乱，上课经常大声说话，不久嗓子就哑了，孩子们考到我上课经常咳嗽，就从家里带来了润喉片，胖大海，偷偷的放在我的讲桌上……现在上课纪律已经有了明显的好转，我相信自己，只要自己肯一步一个脚印，踏踏实实地，一直努力下去，在长征的路上，奋勇直前，直面困难，阳光和鲜花一定会属于我。
7、每次听你喊“加油”，我就又鼓足了干劲！加油！！！——靖靖子
8、一个字，强。部门小比赛的时候，杰哥真的就伴着加油声的节奏一句一个俯卧撑，很有热血动漫的感觉了，名副其实·攀岩队·俯卧撑之神了！攀岩顶级大佬预备役没跑了——昊文
9、噗我记得第一次出野外的时候住一个帐篷hw躺在我旁边热死我了又不敢乱动只能小心翼翼地伸出脚来乘凉又小心翼翼地缩回去哈哈哈哈哈hw在名字上和事实上都挺像男孩子的(逃)但是好像还很会跳舞捏没有看过太遗憾了(下次文建警告冬训顺利早日脱单~——V果
10、自从野攀开始，冰洋让我对攀岩的轻巧灵活有了全新的认识...别人攀岩是岩壁上的芭蕾，你是岩壁上的松鼠，佩服佩服——昊文
11、我本来以为我晚上睡不着是白天总是在家躺着太闲了，今天出去逛了一天的街腿要累断了。
12、小东说话时就有种温柔的略略带点无奈的语气，自带一种被欺负笑笑不说话的感觉。小东会照顾人，KTV唱歌很赞，总是温温和和的让人不自觉地就平静下来勒——玉洁
13、默默的在背后望着你的背影，当你有危险时我会毫不犹豫的从天而降。哪怕双腿震得生疼，我依然会咬紧牙关再次跳向对手，抛出手中的战矛。哪怕是死，我也要保护你的安全。
14、做为社会人，一份工作不仅为我们提供了养家糊口赖以生存的基本保障，也给了我们展示个人才能的舞台，我们的人生因此显得更有意义，生命也更厚重更有价值。
15、旅游方面，没有跑太远的路，先是到了河南省的信阳市，参观了那里的南湾河、鸡公山，那里的景色太不让人恭维，吸引我们的是那里的美食。以至于同行的几个好友，多次开玩笑说要留在信阳。暑假时，我们几家人又带孩子去了连云港，在那里我们领略了大海的广阔与富有，品尝了美味的海鲜，拍了很多好看的照片。
16、我的腿像是被一辆双层大巴士碾过似的，又有如万颗陨石刺破我的胃粘膜，仿佛有着上万只虫子啃噬着我的胃。
17、董nei最后一个写，跟压轴题一样。给我的感觉是董nei很轻巧，也很小巧。印象深刻的是董nei在操场努力奔跑的样子，这也激励着自己要更加努力。越来越发觉，攀岩队这12个人，哪一个都少不了。冬训和寒假各自加油，希望我们来年可以在登山队见——峰
18、训练很拼！不过更希望你能享受到攀爬的乐趣而不要不开心呀！——耀哥
19、已成年攀岩lei蒙大汉
20、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。遇到困难就逃避和妥协，这些人生活中常常会遇到比别人更多的山，而且一山要比一山高，攀登起来一山更比一山难。山本来就是弱者的屏障，强者的伟岸。
四、爬山腿疼文案
1、董nei小朋友，口音也太魔性了呜呜呜呜。牛哥是累蒙大汉哈哈哈哈哈哈。整个人就小小只，圆圆的，超级萌超级可爱，但是训练的时候很认真呢！看你爪巴的时候，非常有自己的想法，很知道如何利用自己的身高以及灵活的优势。作为全队唯一一个过了保护考核的同志，是全队的榜样和骄傲~希望小董能够继续加油，早日得到南壁保护资格哈哈哈哈哈哈！！！董nei真是可爱到谁见了都要抱抱揉揉的程度呢~——衣架
2、回顾20展望2018
3、真正勇敢的人，应当能够智慧地忍受最难堪的荣辱，不以身外的荣辱介怀，用息事宁人的态度避免无谓的横祸。 ——莎士比亚
4、此处需声明，我很喜欢洛涵，对洛涵没有任何意见。5号晚上，我问冬训有没有可能换组的时候，发了个(哭泣)的表情包，其实那是回复帅帅的，因为他回答“无”。后来我突然有事，耽搁了训练总结的提交，很是抱歉。——靖靖子
5、嚯嚯嚯，刘哥成年啦，哈哈哈，不知道是不是错觉，再鑫鑫成年的前一天和后一天差异很大，感觉成年后的鑫鑫突然变得没有那么奶凶奶凶，开始萌萌哒起来哈哈哈哈哈哈——奶茶
6、最后，用不完全的小合集总结我们的上半学期，
7、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。
8、对董蕾的第一印象大概就是一个可爱的小姑娘，L，n不分的重庆口音，好像没在崴哥身上见到hhh。第一次抱石训练记错地方结果迟到一起做了俯卧撑，sigh，但没想到最后竟然是唯一一个一次考过保护的新队员，不错。批总结时发现董nei对攀岩好有热情，实际去岩壁观察，发现攀爬时也是很干练、果断有英气的，不是动不动就嘤嘤嘤，很看好你。没有注意到你平时学业压力大的问题，以后有问题了可以说出来积极求助呀，耀哥、炜哥这些大佬都很乐意帮忙的(我也乐意，只是太five了5有什么要帮忙尽管说)。冬训退队的事，尊重个人选择，但也希望以后做决定可以再慎重些，不是说退队而是说申请，这样浪费一个名额，影响不太好，也比较可惜。下学期加油啦——小东
9、玉洁，人如其名，肤白貌美。我觉得算是攀岩队里为数不多的具有温暖冷清气质的队员。说话的时候整个人软软哒，但是训练起来就非常硬核。而且唱歌的时候发现玉洁的声线好美呀！！！如今一个冬训队，训练的时候发现玉洁跑的好快嘤，我试图和你跑近一些，但是失败了。之后训练就跟着你跑啦！唉，真是一个可爱又温柔的妹子，向你学习噗。——1+
10、逛了一天的街累死了，终于可以吃饭了。
11、一双儿女还算听话懂事,女儿现在高学习努力,每天凌晨外面漆黑一片,孩子自己悄悄起床,骑车上学,晚上夜深人静,10点多才回到家中.虽然很苦很累,一直坚持.我能做的只是每天晚上等她回家后,给她准备两口好吃的,陪她聊几分钟,给她加油鼓劲.儿子上三年级了,习惯还行,我每天和他一起上学下学,最大的心愿是培养他的阅读兴趣,提高他的语言能力,但我这方面做的并不太好，以后尚需努力.最大的担心儿子个子吃饭挑食,营养不均,长的有点慢.
12、从去年磨科考线就认识了，是很努力的队友啊。——帅