一、心情开心不起来的说说
1、为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。
2、多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。
3、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。——村上春树
4、说说就是表达自己的心情，你的提问就是一条很好的说说：“今天我生日，可是我却开心不起来。”
5、多请示汇报，加强与领导之间的沟通。
6、压抑的痛，有太多太多诉说不出的情愫。
7、为什么感到没有兴趣？是没有什么爱好，有了爱好，退休生活自然也就有了兴趣。
8、当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。
9、你一定有过这样的时候吧，想要倾诉，却发现身边无人。所以，你习惯了孤独，学会了坚强。
10、有了抑郁症，不要着急，也不要不当回事。若不愿看心理医生，可向专业社工师求助，在网上搜“社工服务机构”，选择合适的社工师咨询，寻求心理服务……
11、自己看不到积极的一面，又不想去自学修行，那就找一个能看到事物两面性的朋友去咨询，他可以解惑，最后豁然开朗。比如可以找九型人格的9号，9号大智若愚，能看到问题的核心，大道至简。
12、只有你可以明明知道我很多不堪，却始终坚信我一直是最好的那个我。
13、读一年大学，连一元一次方程都不会解了。
14、一辈子那么长，一天没走到终点，你就一天不知道哪一个才是陪你走到最后的人。有时你遇到了一个人，以为就是他了，后来回头看，其实他也不过是这一段路给了你想要的东西。
15、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了，就永远永远的没机会了。
16、2：我们在不停的改变着，时间越久会发现自己越来越不像从前的自己。
17、工作中屡屡出错，领导“恨铁不成钢”。
18、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。
19、我很压抑很难受想嚎啕大哭想跳下去想睡在马路上。
20、所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来。
二、心情开心不起来的说说图片
1、心情不好吧，希望多出去和别人聊聊天，去旅旅游，多说说话。她需要换个环境，在一个地方时间长的话感觉周围没什么可以说可以聊天的厌倦了。好些问题不是我们说说就可以了，得靠自己去慢慢的体会。多看书，听音乐，告诉他想发泄的时候只要不过分就可以适当的发泄。心情好了，一切都会好起来的。加油！
2、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
3、今天的我 你爱搭不理 明天的我 哼 还来找你 你好拽啊 我更喜欢你了呢
4、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
5、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。
6、 终于找到一个适合自己身材的成语，肥而不腻
7、学会调节情绪、调整心态。
8、1：别说看到你了，就是想起你，也会淡淡的笑。
9、这种情况在职场中，也是经常发生的。由于性格、观念、主张等不同，领导看不惯你，挟私打击，故意动不动就批评你。批评是鞭策、也是动力，调整心态，完善自我。有一句话，叫有批评才会有进步。事实上也是如此，领导对那些有希望进步的人，才会提出批评。如果是已经没有批评价值了，可能也就不会去批评了。
10、要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，做更好的自己。
11、不要太在意别人的感受，不要别人一失落就紧张，不要别人一道歉就心软，不要为了别人开心而自己受委屈，不要让自己累的喘不过气，不要愚蠢的善良，不要总让自己吃亏。
12、吃得不多，所以不用担心体重;想的不多，所以容易入睡;要的不多，所以容易满足。喜欢的人有一个就好，钞票够用就好，房子够住就好。生活，简单就好。
13、因为距离而感到胆怯，留在身边却不住在我心里面。
14、0俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎”，一个女人如果嫁错了郎，那将是惨不忍睹的一生。如家暴的男人，不立事的男人，扶不起来的男人，花心的男人，萎靡颓废的男人，烂赌不顾家的男人，如果一个女人摊上那一种人都是致命的。
15、跑步很能很好提升心肺功能，加速血液循环，有助睡眠，抵御精神疾病。
16、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。
17、刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。
18、(后记:其实我认为孤独并不可怕，适当的独处有利于自我沉淀和升华，从而不断进步。)
19、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。
20、哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
三、开心不起来的说说让对方看到又心疼
1、但是一定不能把自己困在低落的圈子里久久不能走出来，要学会自己调整自己的心态。
2、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
3、6：有一种感情叫做一厢情愿，有一种守望叫做执迷不悟，有一种感觉叫做刻骨铭心
4、一直在做最真实的自己，到最后，却没人看懂我的真实。
5、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
6、你有什么资格说我变了，你并没有陪我经历什么。
7、世界上没有冷男，只是他暖的不是你。
8、处对象 处十个左右吧 处多了聊不过来
9、0女性是天生的善良，往往容易被欺骗，容易被假像迷感，等到自已明白过来，己是伤痕累累。
10、没有梦，没有感觉，人生最原始的睡，同时也是死的样品。
11、坐公交车的时候看见脚底下有一块钱，就捡起来了，想高兴又高兴不起来，因为我不知道这钱是不是我掉的。
12、坐错车和错过车哪个更为遗憾呢？
13、以上这些都是女性难以开心快乐的不利因素。
14、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
15、17：容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。
16、最好的人，像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
17、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。
18、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
19、我想有这么几点：一是多去一些解闷的地方，如公园景区等，二是想一些有趣的事，如小时候的童年趣事，三是找喜欢的事做，这样可以转移注意力，从而使心情愉快。
20、伤了，痛了，终于知道什么叫爱到不能爱，什么叫聚到终须散。所有的繁华原来只是一梦。吹落一地的沧桑，打碎了一地的诺言，再怎么也拼不回昨天。
四、心情开心不起来的说说短句
1、女人你的眼那么美，不适合流泪。
2、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。
3、简单一句话：除非富二代或财富自由，千万不要裸辞！尤其是今年疫情的原因，找工作不容易，千万不要因为一时冲动而做了後悔的决定！
4、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强。生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。
5、不妨从简单的事情开始。不想工作，就从回复邮件开始。不想学习，就从听书开始，听听喜马拉雅，十点读书。只要有所行动，你将立即不同。
6、你是不是也觉得，为什么每个人看起来，都过得那么好的样子，只有你糟糕得不像话。
7、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
8、念旧的人总是容易受伤，喜欢用余生等一句别来无恙。只是你念你的旧，他又能记你多久
9、因为有了因为，所以有了所以。既然已成既然，何必再说何必。
10、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
11、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路
12、在这个世上，我不会在依靠任何人，因为我已变得坚强。
13、如果你真的足够在乎我，那么你总能挤出时间来陪我，没有借口、谎言，没有不兑现的诺言。
14、有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。
15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
16、养好受伤的头发，保持百斤左右体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友；给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然后彻彻底底跟过去的悲伤道别。这就是你接下来要做的事。
17、3：一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。
18、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。
19、被领导批评了，心情就很不好，甚至多少天还缓不过劲来。这是职场中典型的“玻璃心”。
20、我想以一种不一样的心情展现不一样的我，但却在你面前瞬间崩塌。
五、开心不起来心里压抑的句子
1、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。
2、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
3、有的领导个性极强，性情比较暴躁，稍有不满就发脾气，而且言辞犀利，经常令人下不了台。
4、我不明白明明内心支离破碎，为什么外表依然要装做华美如初。
5、你看的，你听的，你都相信。我用心说的话你却从不相信。
6、其实不轻易谈恋爱的人，大部分都是很重感情的人，因为从不轻易付出爱，也从不轻易接受爱。
7、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。
8、很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
9、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。
10、无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。
11、深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
12、离开你之后，我快乐不起来了。
13、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。
14、如果“我爱你”非要加个期限 我希望是两分钟 如果没回复 我撤回
15、情人节已过，不还是一样的活着。
16、人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
17、0克服女性的依赖性，努力提升自己，优秀自已。知识是获取开心快乐的源泉。只有自己的强大，才能把自已的命运掌握在自己的手上。
18、立即开始，掌控时间负责任的说一句，越是拖沓，越是痛苦。困难就像一个雪球，只会越滚越大，只有立即改变，现在松手，才是走出阴霾的最好方法。
19、男朋友那么好玩一定会耽误我打游戏吧，还好我没有男朋友。
20、这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。
六、心情开心不起来的说说
1、而痛苦的最大根源来自于一个的孤独，而孤独来自于敏感的脆弱，以及对于自我的社交网络的不满足等方面所引发的。
2、给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。
3、生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。
4、你要好好努力，知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，别过分的拼命，还有不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿才能长大，你说对吧，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。
5、找个值得相信的人聊聊天谈谈心，心情不好一般自己内心深处是知道为什么的，可以诉说出来，然后朋友安慰安慰调节调节会好的，也许可能有时候会莫名其妙，可以找个方式释放或者放松一下，比如听听轻音乐，打打球，疯狂的K一次歌也可以的。
6、我永远无法找到原稿，然后将你一笔抹去。
7、当然如何做开心快乐的女人，只有女人最有体会和发言权。作为一个男人，特别是过了河的老男人来谈这个揪心的问题，只不过是大放厥词罢了。
8、世界上有两个我，一个间歇性发愤图强，一个持续性堕落放纵。
9、说实话，现在的大部分领导还是比较儒雅的，特别是体制内的领导，一般不会轻易去批评人。不批评人，也有怕得罪人的因素。
10、我退休四年了，退休前是一所学校的校长。在职时，一心想造福一方，留下一个好的口碑。因而工作非常努力，被同事们戏称为工作狂。可退休了，一下子
11、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。
12、我想知道这些仓皇南飞的大雁究竟带走了谁的思念。
13、当我意识到自己这几天心情很糟糕的时候，我却想不出我为什么不开心，为什么抑郁，想高兴又高兴不起来，看什么又都不顺眼，对什么都没兴趣，我又没法解决。
14、一天天这心情起伏太大了，我是想高兴又高兴不起来，想生气也生气不起来，有点郁闷闹心还带点小兴奋，会不会精神失常。想高兴又高兴不起来多少，顺其自然吧。坐公交车的时候看见脚底下有一块钱，就捡起来了，想高兴又高兴不起来，因为我不知道这钱是不是我掉的。想高兴，一会儿又高兴不起来了。觉得自己一天比一天散漫，一天比一天虚无。大概精力放错了地方，可却怎么也移不走了。我快活于无意义的事物，就这样。当我意识到自己这几天心情很糟糕的时候，我却想不出我为什么不开心，为什么抑郁，想高兴又高兴不起来，看什么又都不顺眼，对什么都没兴趣，我又没法解决。很心烦，想把事做好却做不好，想高兴又高兴不起来，感觉有很多事要做却什么事都不想做，怎么了呀？
15、有时候，我真想变成一个木偶。这样，便可以没心没肺的活着。
16、最让我难过的从来不是失去你，而是你口口声声都是我，最后你还是选了别人。
17、常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。
18、心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕。
19、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。
20、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。
1、人生三十年河东，三十年河西，总有落寞的时候，如果郁闷了，推荐下面三个方法，我个人亲身经历可行。
2、与其与你不冷不热的抗争，不如闭上眼继续生活！
3、为打发这无聊的时光，我进行了种种改变，最后我爱上了打篮球和写作。
4、给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。