一、喝茶失眠的幽默说说
1、最近总是失眠，每十二小时醒一次。
2、山高没有脚板高，浪大总在船底下。不怕山高，就怕脚软，只要面向太阳走，就永远看不到背影。
3、平时情绪容易激动或者比较敏感、睡眠状况本身不是很好的人，或者身体较弱的人，晚上还是要少饮或不饮茶，这样的人群喝茶很容易导致失眠。喝茶还要注意以下事情。晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显。还有晚上喝茶的时候要少放茶叶，不要泡得过浓，最好喝红茶，这些都是对睡眠有帮助的。如果喝很多的茶，或者是浓茶，要吃一些甜食或者茶点来解茶，这样就不用担心睡不着觉了。
4、因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要是咖啡碱的前2道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。
5、大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会失眠，不可一概而论。
6、红茶系列：金骏眉、正山小种、滇红、梦岳红茶
7、半夜睡不着觉，把心情哼成麻辣香锅螺蛳粉香干炒腊肉重庆火锅水煮鱼干锅牛蛙麻辣小龙虾酸辣粉。
8、其实对于喝茶导致失眠的问题，首先要了解身体承受能力的道理。大多数情况下，经常喝茶的人不会受到喝茶的影响，而偶尔很少喝茶的人可能会失眠。其实这就是容忍度的问题。经常喝茶的人已经形成了对咖啡因摄入的耐受性，对大脑皮层的兴奋作用会变得不那么敏感，而不怎么喝茶的人可能会受到影响。
9、前三十年睡不醒，后三十年睡不着。
10、失眠的人连做梦的权利都没有。
11、咖啡因属于咖啡因，能兴奋神经。咖啡因可以刺激大脑的扁平层。对于敏感的人来说，可能会引起兴奋和失眠。但是不要一听到咖啡因就觉得不是好东西。事实上，适量摄入咖啡因可以缓解疲劳，提高思维敏捷度和工作效率。是一些功能饮料的合法添加剂之一。在药理作用方面，咖啡因可用于感冒药，配合相关药物缓解头痛。此外，咖啡因可以舒张血管，兴奋心***，但这种作用通常没有治疗意义。
12、我们一起努力，只为一杯好茶。
13、(2)睡前饮茶浓度不宜过高。
14、我年轻时每天泡茶喝，家里人都喜欢喝茶，生茶熟茶都喝的，家里人喝了都没啥事，后来我出现头晕的现象，贫血了，一直找不出原因来，吃了好多补气血的也没见啥好转，但我那时的睡眠很好，从来就是倒下床立马睡着，根本不知失眠是怎么回事，从没那种体会，因为出来贫血以后，在一次偶然看到报纸第四版的一个角落上有篇小文，写的是长期喝茶后会容易引起贫血，从那时起，我开始戒茶水了，每天喝白开水，属于远离茶水那种，N年后，我偶尔有聚会或什么事时喝了茶水，到晚上是绝对失眠的，哪怕是一口茶水也是失眠，到目前为止也是，只要喝茶就失眠。这和神经衰弱不衰弱是没有关系的。是茶中的咖啡碱的作用。
15、• 在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。
16、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。
17、首先，有陈放价值的一般都是原料相对来说粗老一些的茶，而粗老叶片的咖啡碱含量较嫩梢要低一点;其次，茶叶经陈放后，咖啡碱的含量是会慢慢减少的。
18、• 一帘春欲暮，茶烟细杨落花风。
19、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。
20、不要空腹喝茶，空腹喝茶会导致几种物质在肠胃中迅速吸收，容易引起消化功能紊乱。
二、喝茶失眠怎么发朋友圈
1、人生就像一杯茶。第一口苦，第二口涩，第三口甜。回味一下，甘甜清香。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清甜是它的馈赠。
2、选茶要注意：像红茶这种发酵类的茶叶，内部的茶多酚和咖啡碱的含量就会相应的减少很多。存放一定年限的老茶，特别是普洱茶，微生物种类和数量增加，加速了茶多酚的氧化，咖啡碱含量也有一定的减少。
3、大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要的咖啡碱是第一道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。
4、茶类的选择也有讲究。熟红茶对睡眠的影响一般小于绿茶。曾经的你，只要不是有特殊要求的朋友，如果自己喝茶对睡眠有影响，建议优先选择红茶。红茶对睡眠影响不大，同时，引起肠胃不适的概率较低。
5、绿茶系列：狮峰龙井、黄山毛峰、梦岳野绿
6、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。最近老是失眠，没16个小时醒一次。她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
7、熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮着喝效果更佳。
8、喝发酵程度高一些的茶
9、• 年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶；一天当中上午绿茶，下午红茶，晚上黑茶，健康相随。茶者，今年明年十八。
10、当然每个人的体质状况和生活习惯都不相同，对茶叶咖啡碱的耐受程度也不同。随着咖啡碱的摄入的和用量的增加，人体对其的耐受能力也会逐渐提高。很多常喝茶、爱喝茶的老茶友，睡前喝茶照样睡得香甜。而有些茶友在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，运用以上这些方法既能解了茶瘾又能香甜入睡。
11、今夜又失眠了，感同身受这四个字没有亲身经历过还真不好理解，每个人都有初一和无非是时间早晚，所以说谁也不要嘲笑谁，看谁的笑话，都不容易。
12、冬去又春来，愿为一茶守年华。
13、治疗失眠的唯一办法就是别***的硬睡了。
14、我们说的茶，并不包括市面上的一些保健茶饮料，而是我们常见的茶。之所以有些朋友喝茶后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有一种叫咖啡因的物质，也叫茶叶生物啤酒，茶叶咖啡因是嘌呤类的天然活性物质。这种物质是茶叶中的主要生物碱，茶叶中这种天然咖啡因的含量也不低，达到2~5%左右，甚至高于咖啡中的含量(1~2%)。
15、这样喝茶，让你不失眠：
16、现在我已经养成了一个良好的睡眠习惯了，即使晚上喝茶，也会睡得安稳。最后祝你好运。
17、根据《保健食品检验与评价技术规范》的相关规定，该研究结果表明GABA红茶有镇静安神、改善睡眠的作用。后续研究仍在进行中。
18、你的一句晚安，成全我的失眠。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。早上长睡不起，晚上视死如归。失眠是病却不想治。今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放***？春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。
19、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。
20、而且茶氨酸还能明显抑制由咖啡因引起的神经系统兴奋，促进精神的放松，改善睡眠。茶叶中含有咖啡因，但是人们在饮茶时往往感到平静、心境舒畅，而不像喝咖啡那样兴奋亢进——这主要即因为茶氨酸的镇静作用。研究证明茶氨酸对咖啡因产生兴奋有拮抗作用，可显著抑制由咖啡因所引起神经系统兴奋。
三、喝茶失眠的幽默说说及图片
1、不要和浓茶，由于人体质不一样，浓茶中咖啡碱的含量比较高，并且茶在人体内代谢时间为4个小时，所以喝浓茶容易引起失眠。
2、月很圆，花更香，保重身体要健康；鱼在游，鸟在叫，愿你天天哈哈笑；手中书，杯中酒，祝你好运天天有！欢乐多，忧愁少，预祝中秋节快乐！
3、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
4、对于一些神经较为敏感的茶友来说，一些小小的措施，就可以让其在享受这宁神之品时也不影响睡眠：
5、茶养生小问答：哪些人适合多喝新茶？
6、好朋友：好的呀，正有此意，还是你了解我。哪天，啥地方，约起。男朋友：虽然我刚拒绝别人喝茶请求，但男朋友这么贴心，我怎么忍心拒绝呢，看好你，说吧，知道你最浪漫了，茶香里，一定有最美丽的我。普通人，想去：喝茶，主意不错，我们喝是闲闲的喝，还是有议题的喝。不想去：嗯嗯，好的呀，有机会一定去。
7、每天动员身边1个好友喝茶，
8、自古以来，先人就有饮茶的习惯，由于含有酚类，碱类及矿物质。能提神醒脑，芳香开窍。去邪正气之功效。
9、楼主：解决失眠最好的办法是什么？回复：到教室去睡！
10、每天晚上失眠，如果哪天晚上，我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
11、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
12、失眠，是因为你正在，别人的梦里辛苦地忙碌着。
13、减肥难？运动累？教你一招可破之
14、另外，每个人因体质状况、生活习惯等方面的原因，对茶中咖啡碱的敏感程度也是不同的。所以我们会看到有些茶友在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多喝茶多年、爱喝茶甚至嗜茶的老茶友，睡前喝茶照样睡得香甜。
15、菩提叶+百合花+洋甘菊+熏衣草
16、性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
17、茶结缘的交友平台‖线上线下互动源
18、• 巧剜明月染春水，轻旋薄冰盛绿云。
19、老是半夜睡不着觉，我这是要当夜猫子的节奏了嘛。
20、那是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意，那到底要怎么做才能喝到茶又不会失眠呢？
四、喝茶失眠的幽默说说短句
1、淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真。
2、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。
3、对于少喝茶的人来说，晚上喝茶的量应比白天的量减少一半，也不适宜喝过浓的茶，最好是在晚饭后再喝茶。
4、004拒绝忽悠！六大茶类必备知识速成
5、由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
6、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。
7、• 一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。
8、茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物能促进肾上腺体的活动，阻止血液中儿茶酚的降解。此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成功效，而儿茶酚胺具有促进兴奋的功能，如果您是属于喝茶易失眠的人，那么请不要在晚间饮茶或饮浓茶，以保证能做个好梦。
9、我不敢触碰的不是酒，而是酒后想你的心，思绪逃不出你的脸，不断的，强烈的，清晰的一遍遍，奔我而来，今夜，我承认，我失眠了。
10、但有些朋友对咖啡因对大脑皮层的兴奋作用一点也不敏感，或者能很快代谢掉摄入的咖啡因。在这种情况下，他们喝茶后的睡眠不会受到影响，当然也不会出现喝茶后失眠的问题。
11、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦。
12、对此，我为了很多个晚上的失眠做了很多次尝试。
13、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
14、研究表明，茶氨酸可以通过调节大脑内神经物质多巴胺而实现抗压、宁神，达到放松精神的效果，从而改善睡眠。
15、开始入门，觉得喝茶舒服、有品味、爱屋及乌喜欢茶具；成高手，感受香、醇、韵、滑等等，看出品种、产地、制程等；后来，从茶汤看见春天、看见人生，进而看见宇宙甚至无极；最终，茶汤，还是茶汤，是真水无香，是无味之味。
16、GABA茶是由***津志田藤二郎等在1987年首先研制成功的一种新型保健茶。***人习惯称之为GABARONTEA，由于这种茶喝起来非常顺口，所以***人又称为顺口茶，又因喝了这种茶令人元气十足，精神百倍，不易疲劳，所以***人又称之为打气茶。GABA茶通过GABA的富集使其含量达到150mg/100g以上的标准。普通加工方法制成的茶叶中GABA含量很低，仅为0.1mg/g。黄亚辉团队围绕GABA在茶叶中的转化机理，探明提高GABA含量的特殊加工工艺，使得其含量达到5mg/g以上，比普通绿茶的含量提高20倍以上。常饮用此茶可达到镇静安神等功效，有益健康。
17、您好！根据你的情况，考虑你为失眠，建议你调整生活规律，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息，口服佐匹克隆等助眠药，祝您拥有好睡眠！
18、茶花簇拥的栅栏下，是你我渐老的年华。
19、为了想清楚，昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。
20、愿有一方小院，三五好友，一壶茶！
五、喝茶失眠的搞笑说说
1、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
2、一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。
3、延英引对碧衣郎，江砚宣毫各别床。天子下帘亲考试，宫人手里过茶汤。——元稹《自述》
4、苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。斜倚云端千壶掩寂寞，纵使他人空笑我。任他凡事清浊，为你一笑间轮回甘堕。寄君一曲，不问曲终人聚散。
5、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
6、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
7、• 二两茶叶一斤盐，斤半茶叶有衣穿，改善生活在眼前；一斤茶叶十斤钢，四斤茶叶百斤粮，建设祖国富双强。
8、比如全发酵的红茶。红茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性;同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。
9、喝口感有甜的茶。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。
10、• 烫茶伤人，糖茶和胃，姜茶治痢；饭后茶消食，空腹茶心慌；午茶提神，晚茶失眠；隔夜茶伤脾，过量茶消瘦；淡茶温饮，清香养人。
11、酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服用。
12、首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
13、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！
14、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。
15、在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?
16、以茶会友，是礼，是交道，更是一面镜子。
17、茉莉花茶：多款梦岳高档茉莉花茶
18、世间唯一可以证明因果的，就是你付出多少努力，你就必有多少收获。
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20、藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
六、喝茶失眠的幽默说说
1、一个人的时候喜欢泡一杯玫瑰花茶，看花儿在杯中绽放。
2、此外，平常心情易激动、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人也可以适度饮茶。
3、乌龙系列：武夷岩茶、铁观音
4、用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些熟普，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。
6、茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。怕失眠，就别喝头道茶汤，更不要喝浓茶。
7、注意！喝完茶牙黄了？怎么办！！！
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9、失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。
10、建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情提问者对于答案的评价：xbandmm：谢谢回复！但是我问的是我现在吃的药物该怎么服用。
11、适合晚上喝的茶，首要是了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。
12、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。我又再次的失眠了。白日梦做多了，夜晚难免会失眠。失眠的爱情最终会睡眠。被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。而且肚子饿到不行，还睡不着。我听你的故事失眠整夜。就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。