一、为什么说手脚冰凉没人疼
1、先坐在椅子上，将脚曲起，轻握拳头后敲打小腿外侧，从膝盖下一直到小腿的一半即可。每次都是由上往下敲，不要由下往上敲，约敲5次即可换边。足三里穴位处可用食指和中指按摩5~6下。
2、手脚冰凉，其实反映出一个人脾肾湿寒，也叫脾肾阳虚，手脚冰凉呢，它是脾肾湿寒、脾肾阳虚的一个典型表现。阳气的一个功能就是温煦我们的人体，就好比现在冬天房间里要供暖，如果这个锅炉少，火不够旺，就不能温煦到房间每一个地方，那像手脚这种肢体的末端，它就会发凉，有句话说傻小子睡凉炕，全靠火力旺，这个火力啊，说的其实就是阳气，它有一个功能，就是温煦人体。阳虚就会手脚凉，尤其有脾肾湿寒的人，脾阳虚，气血的生化在不够好，气血也不能很好的运化，在肢体末端的手脚就更冰凉了。
3、再次非常推荐大家每天泡泡脚
4、气冲穴：在穴位的下边有根跳动的动脉。先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
5、病情分析：胃痛，手脚冰凉，可能是受寒引起的胃痛了。如果得热则缓遇到寒加重就是胃寒的表现。意见建议：如果是胃寒，可以口服附子理中丸。也需要结合胃镜的检查和治疗。
6、要了解手脚冰凉的原因，首先应该知道手脚为什么会温暖，简单来说，这跟人体血液循环系统以及新陈代谢有关。
7、 甲减会导致新陈代谢低下，也有可能导致手脚冰凉症状出现；
8、所以，你的怕凉穿什么衣服只是外因，主要是需改善体质的内因，才能从根本上解决问题。
9、知道了上面这四点，我们就明白了该如何做了。希望广大的白领朋友多做户外运动，减少在电脑面前的时间。如果长期的手脚冰凉的局面得不到改善，就说明人体的亚健康状态很严重了。
10、注意保暖：冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。
11、脾肾湿寒是万病之源，子宫肌瘤、前列腺炎、卵巢囊肿等多种大病都是湿寒引发。
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13、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。
14、有人说手脚冰凉是没人疼；
15、一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
16、三毛穴：搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根汗毛的地方，叫“三毛穴”。要多揉搓，然后稍用力捏3～5下。
17、中医的精神就是治未病，给大家翻译一下，其实就是养生，是日积月累的维护和防范，不是心血来潮的补救，为什么要等到巧克力囊肿了再去治呢，应该在痛经的时候就调理湿寒，那平时就应该养阳气。现在伤害阳气的行为太多了，吃喝寒凉，外感寒气；纵欲熬夜，消耗阳气；比如穿衣服，不太冷的时候就露腰，露腿，露脚脖儿，还有大冬天的穿一层薄的衣服。吃冰棍儿和冷饮，吃海鲜，吹空调，这些都是寒气湿气入侵的渠道，把人体的阳大大的消耗掉了。
18、阳虚还会给生活带来哪些影响？都有哪些表现？
19、血糖低或低血压：当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
20、关于过食寒凉的问题，这也是现代文明病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括热带的水果，这些寒凉的食物进入体内，就会使得我们的气血运行变慢，肢体的末端就不容易得到我们的血液的供应。即使是我们夏天进食的这些寒凉物质，有时到了秋冬才显现出来。
二、手脚冰凉没人疼是真的吗
1、健康温馨提示：我们平时在日常的生活中要注意手脚部位的保暖，也要加强锻炼，可多吃一些，嗯使我们身体发热的食物。如果不单纯的是手脚发冷，还有一些其他症状的时候，一定要到正规的医院及时就诊。
2、冬季养生重在“封藏”，该如何度过？立冬后要做这三件事
3、手脚冰凉到底是啥原因？
4、生活中大大小小的身体的问题，其最根本就是阳气的缺乏，扶阳气也是解决问题必经之路。
5、其实你老公说的也是对的,但我特别理解宝妈你的心情和感受,有时明知道这个道理,可是真的好累,有时觉得没人爱我疼我
6、可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
7、运动不仅可以增强体质，提高身体的免疫力，还可以促进血液循环和新陈代谢，从而让身体热起来，尤其是多做有氧运动，如慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、登山等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。
8、饮食调理：冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。
9、要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。
10、选购一个刮痧板，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
11、把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核；
12、中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。
13、有自己惯用的泡脚方法就更好，没有的话，用热水泡脚都非常好，每天泡脚半小时，水温不要过高，水量需要没过脚踝，泡到全身微微汗出，温暖熨贴，不仅对气血的循环通畅大有好处，还能很好地助眠，对那些睡前没有手机就无法入睡的朋友可能是一种拯救。不过你们要是玩手机总玩到泡脚水冷了都不想动，那还是当我啥也没说吧……
14、膝盖凉(怕凉、比别的地方凉)
15、天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
16、肾阳虚：手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
17、具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
18、在冬季，要注意少吃生冷，这里面既包括生的饮食，也包寒凉的食物和药物。
19、为什么现在这么多人喜欢古中医
20、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
三、为什么说手脚冰凉没人疼呢
1、适当运动：寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。
2、运动不仅是能够提高你自身的抵抗力，运动还能让您心情开朗，长时间的心情压抑，压力过大，也很容易造成身体过分疲劳，从而导致手脚冰凉情况的出现
3、多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、很多人出现手脚冰凉，都与冬季节食减肥有关。每餐饮食物摄入不足，会导致血虚、易疲劳、头晕、眼花、情绪低落、女性月经不调、情绪低落、手脚冰凉等症状。长期节食，会使人体衰老加速，免疫力下降。
5、其三是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。
6、表面上看，手脚冰凉与美容似乎没什么关系，实则不然。女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人，如果气血不能到达四肢等远离心脏的地方，那这个女人能有健康之美吗？气色能红润吗？
7、经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道。
8、热水洗脚并不仅仅是帮助手脚保温，热水洗脚的同时还会促进气血的运行，加快自身的血液循环，帮助提高睡眠质量
9、“龙首”形容身体昂头竖颈，“凤翼”比喻双臂像鸟儿翅膀一样开合。
10、不少人都有手脚冰凉的烦恼，
11、手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
12、经常敲胆经不少MM上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
13、手脚冰凉的女人体寒，调理一下就好了，不为自己调理不为自己考虑，别人怎么疼爱，还是有一定道理的
14、呵呵不知道你是男性还是女性，从中医角度上说，女性体性寒，属阴！估计你属于那种体性比较寒的人，还有就是如果末梢循环不好，也会出现手脚冰冷的现象！还有一种就是心脏病，如果你心脏没问题，就不用考虑最后一条了，因为心衰的病人，基本都是手脚冰凉！
15、首先给大家吃个定心丸：
16、中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。
17、睡前用十指向后梳头。6下
18、看似荒诞，其实意味深长
19、衣着过少：寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
20、手脚冰凉的女人体寒，调理一下就好了，不为自己调理不为自己考虑，别人怎么疼爱，还是有一定道理的 手脚容易冰凉，是体虚吗？健康苦行僧，开讲啦！
四、手脚冰凉是因为没人疼
1、所有常见病中医治疗大全
2、病情分析：你好，按你描述的这种情况，你是肾阳虚导致的意见建议：建议你去看看中医，在中医的望闻问切四诊合参下，吃中药治疗，你要以锻炼身体为主，吃药为辅治疗。
3、现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。
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5、改变阳虚体质的方法不是简单的一招一式，而是需要综合调理，包括通经络、营养调理、运动调理、起居调理等各个方面。
6、泡脚或泡澡：睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
7、像肉桂，小茴香，覆盆子这几个东西就是入肾经的；肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉；小茴香呢，散寒止痛，理气，和胃；覆盆子，益肾固精，缩尿，而且养肝明目；还需要一些入脾经的象干姜，大枣，茯苓，益智仁儿，芡实，甘草，花椒，陈皮这些东西都非常好，干姜的温中散寒，回阳通脉；大枣的补中益气，养血安神；茯苓，利水渗湿，健脾宁心；益智仁，温脾，止泻，暖肾固精；芡实，补脾止泻，除湿，止带，而且呢，益肾固精；甘草，祛痰止咳；花椒就更好了，花椒温中行气，主寒止痛，而且祛湿气效果非常好，古代的这个皇后住的椒房呢，就是花椒的意思，花椒去除湿气，女人没有湿气，那皮肤就很白皙，有光泽，就很美啊，还有陈皮，理气，健脾，燥湿，化痰。
8、常吃温补食物：如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
9、人体血液由心脏发出，携带氧气、糖分以及各种营养物质，经过血管输送到全身各部位，以维持机体正常的运转。热是新陈代谢的必然结果。血液细胞内携带的葡萄糖和脂肪等高能化合物通过降解释放能量，维持人体功能和热量，包括手脚在内的人体器官才能维持热量。
10、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
11、多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
12、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉
13、如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
14、紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅，会出现手脚冰冷等症状。
15、气血双补—后爱红参气血汤
16、食疗吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。另外可做生姜红糖鸡蛋汤，将生姜切片，加红糖一起大火煮开，小火慢煮15分钟，之后打进一个鸡蛋即可。每天早晨喝一碗，一个月后会发现像胃痛、手脚冷、痛经等很多症状都消失了，气色也变的更好了。
17、很多人经常手脚冰冷，到了冬天更加严重。尤其是一些女性特别突出。有人说是由于体质差、代谢率低、不爱活动，还有人说手冷脚冷的女性不容易怀孕，怀孕后也容易流产。更有人说，女人手冷脚冷是因为没人疼爱。
18、02经常手脚冰凉，可引起什么疾病
19、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
20、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
五、为什么手脚冰凉的人没人疼
1、黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，有较强的抗氧化作用。具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳。
2、植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷
3、阳虚的女孩儿还容易怎样呢？就是欲望寡淡。
4、阿胶是补气补血的一种药物，主要用于贫血等情况，你还是应该看看是不是有出现了这方面的情况。最好是不要盲目用药，可以到当地医院进行检查一下看看，然后根据具体的情况进行用药为好，如果是气血虚弱的情况，可以用的，如果是局部的循环不好，还是应该进行活血的治疗。另外就是注意多活动和锻炼身体增加局部的血液循环看看的。
5、比如一间房子，潮湿阴冷，光吹靠暖风儿啊，开个小太阳啊，祛湿散寒，只是暂时的方法，如果在房间里面生起一把火，拉开窗帘打开窗户让太阳照进来，照遍每一个角落，那么这个房间才是真正的暖和的，暖洋洋的，没有阴影儿的，那以后再也都不用吹暖风了。可见，仅仅从祛个湿散寒，或者生点热是不行的，得从肾经脾经入手，把人体的阳气给真正的扶起来。
6、体质弱的人更容易手脚冰凉？中医角度上看，体质为气血亏虚或阳虚的人，因为身体内的热量不足，气血没办法正常的到达四肢的末端，所以更容易手脚冰凉。
7、那我们说以上这些入肾经入脾经的，那除了这些食材，在调理湿寒的同时，最好在温调一下气血，因为脾肾湿寒的必然是脾造血不好嘛，这个气血能量比较少，对气血供应很弱啊，可以同步温补一下，象红参呢，玫瑰花啊，就非常好，那刚才还提到一个大枣儿啊，就其实也很好。那同时呢，还可以再加一个降胆经的东西，因为湿寒的人呢，湿气把脾困住了，脾气不容易升，那胆气就不降，容易造成失眠，酸枣仁儿这个东西可以降胆经，另外加入红糖，和中助脾。
8、我国著名的老中医李可老先生说过：人体四肢百脉，但凡有一处阳气不到，便是病。
9、西医的角度看就是循环障碍的问题，贫血会让身体血量不够，人体的血管就会收缩，血液的回流能力也就会减弱，这就使得身体末梢部位的血液循环不顺畅。
10、其中手脚冰冷者多为阳虚体质。
11、从中医角度来说，手脚冰冷大多有两个原因：
12、阳虚体质。什么是阳虚体质，不了解的朋友可以参看这篇文章：中医是如何区分阴虚和阳虚的，用老百姓的话讲，阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。
13、即踮脚。动作要领，全身放松，双脚并拢站立，两脚跟慢慢向上提起，注意脚趾抓地、脚跟尽力上抬；头部自然上顶，肩臂松沉；然后轻轻地颠动足部。
14、劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，搓揉另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一支手，交替进行。
15、要是血液循环系统功能较弱，手脚等离心脏较远的器官就会热量不足，感觉冰凉怕冷。因此手脚冰凉肯定是心脏、血管或者血液出现问题。心脏功能衰弱，血管中有阻塞，贫血、缺铁、血红素和红血球偏低等原因导致无法将充足的血液和能量供应到身体末梢部位，都会手脚冰凉。
16、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
17、手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。
18、从中医的观点来看，手脚容易发冷，多是气血出了毛病，很有可能会是气虚或是血虚造成血液运行不畅，这严重影响了血液的流通，自然就会手脚冰凉
19、多吃坚果、胡萝卜：平时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。
20、头发出油、有头屑，耳蜗油腻
六、为什么说手脚冰凉没人疼
1、从上往下推小肚子200次，以舒服为好
2、但不可运动过度，高强度的运动，大量地出汗，会损耗体内热量，适得其反。
3、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
5、泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。
6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻
7、中医的精神就是治未病，养生是日积月累的防范，不是心血来潮的补救。
8、很容易有一种情况：手脚冰凉。
9、虚火旺盛毛病多如何调理？
10、 雷诺氏病患者也会出现手脚冰凉的情况，并伴有手指或脚趾的颜色变化：先变成白色，然后变成蓝色，同时还有发痒的感觉；
11、肾俞穴：两侧各按揉36次，每一侧都是18次。
12、具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
13、首先需要知道为什么有的人会手脚冰凉，有人说手脚冰凉是没人疼；有人说手脚冰凉是体寒；有人说手脚冰凉是患了病，那么手脚冰凉到底是啥原因？
14、内因：内因一是阴阳平衡；二是周体组织通畅，尤其是后天之本一一脾胃，必须通畅才能产生气血。气血方能产生热量，才能增强抵抗能力。
15、一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷之外，全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，那么可能是阳气瘀滞所致。阳气不足者，平时要注意保暖，可以吃些温补的食物。如果本身的阳气并不虚衰，而是由于阳气瘀滞导致手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。
16、热水泡脚，胜吃补药。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，驱除寒冷。泡脚的时候可以对涌泉穴进行按摩，补肾效果更好。涌泉穴是肾经的首穴，也是人体最底部的穴位，是肾水的源泉和浊水下降的地方，为人体的长寿大穴。单从穴位名称上就可以知道，这个穴位里的“水”特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。
17、调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。
18、手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。
19、一般来说手脚冰凉是一种挺常见的现象，就拿笔者现在打字来说吧，手就有些发冷了，四肢离心脏较远，血液供应可以用又少又慢来形容了，再加上没有肚子那么厚的脂肪层，自然容易受寒了，但是也有很多人发现自身长期手脚冰凉，甚至大夏天还要穿长袖，这是为什么呢。
20、特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。一定穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
1、颈肩腰腿黑百通，皮肤有病活氧油！
2、气冲穴：在穴位的下边有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。