一、不熬夜是最好的自律说说
1、而有些人不睡，则是因为白天没做出什么成绩。
2、任性了将近一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
3、闵晓伟常常对我说：“读书真的可以改变命运，但是读书很枯燥无味，能够坚持下来的人，真的很少。”闵晓伟的人生，因为自律，发生了翻天覆地的变化，并且他真正做到了“不熬夜”的自律。
4、你可以设定闹钟，在固定的时间，提醒自己去睡觉，形成生物钟规律。
5、「越自律的人，越成功。」
6、如果你能自我控制，不熬夜，一方面，在心理上，可以让自己更有毅力；另一方面，在生理上，也可以强化你的大脑组织。
7、浪费的时间是指把时间花在生气、抱怨、不值得的事情上。
8、他经常跟员工说：“成功，取决于你在八小时之外的付出，所以年轻人一定要努力。”
9、晚上九点以后开始做入睡前戏。洗澡、看书、听音乐，做面膜，稍微运动一下，最好喝一点红酒。你错过的朋友圈可以明天早晨再看，点赞留言一点也不耽误。
10、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国 巴尔扎克
11、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——原苏联 马卡连柯
12、很多人。都因为健康问题。改正了熬夜的习惯。你也能做到！
13、你也可以使用记录工具，记载自律的成果。
14、如果你能在吃饭时细嚼慢咽，体会米的醇香菜的丰润，度过开心而满足的20分钟，它就不仅仅是消费，而是投资，你收获了快乐、放松、健康、精力。
15、把烟戒掉，早睡早起，划清朋友圈所有关系，做回以前那个高冷又孤僻的独行侠。
16、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦
17、我们大部分人都很喜欢嗑瓜子，只要瓜子放到眼前就可以不停的吃。手去拿瓜子，放入嘴里，用牙齿咬开。
18、 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
19、故事的后来，对不起，这一句希望你不会觉得虚情假意。好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。我从一开始就没把自己当看笑话的人，路那么长，啥时候去南京吧。应该会很好。
20、消费的时间，是吃饭睡觉坐地铁等必须使用的时间，它是中性的。
二、不熬夜心情句子励志
1、不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹
2、如果你能在最佳睡眠时间里入睡，第二天精神饱满地满血复活，每一天都是新的自己，睡觉时间也由消费变成了投资。
3、“每次看到她穿着貂皮大衣参加party，采访到很多我摸不到的人，晚上回来却整夜抽烟、写作，白天要靠吞食大量的维他命和咖啡维持精力，我都觉得这是注定赔本的买卖。
4、一定要做好两件事，努力和爱自己，不快乐就是因为你没有好好爱自己，还常常因为别人消耗着自己。
5、世上没有什么东西能拿我们怎么样，可是我们自己要是老想恢复失去的东西，老想着过去，就会毁了我们自己。
6、为什么我学习了这么多方法还是无法做到自律？
7、君子取财，取之大道，这是我父亲的信条，所以，写春联，不收钱，庆新春图一喜也，写一春联，举手之劳，又不化力气，收钱干什么？
8、睡觉睡到自然醒，数钱数到手经。
9、但前一晚熬夜，第二天就会因为缺觉，精力跟不上，导致工作效率下降，不得不在工作上投入更多时间。于是，很多人一边熬夜，一边暗暗发誓明天要早睡，但第二天依旧陷入熬夜的恶性循环。这个时代，熬夜，是最坏的习惯；不熬夜，是最难的自律
10、你每天都不那么舒服，晚上睡不着，白天没精神，越到休假的时候越累。你想让自己看上去有精神，像个有为青年、成功人士，所以买很贵的口红、面霜、包，参加不知道能捞到什么的饭局与聚会，把每一天都过得像演出，晚上大脑根本停不下来。
11、每天生活很健康，不再喝酒，不再熬夜，不再吃垃圾食品，给我点阳光，叫我灿烂吧!
12、但是，我们不能只盯着可见的事业收益，却忘了隐形的健康成本，埋着头，拼着命，只顾往前冲。
13、人生的长度决定了人生的宽度，无论你多有才华，多特立独行，没有健康一切归零。看《六神磊磊读唐诗》，我总忍不住想，如果李贺能活到58岁，王勃能活到61岁，是不是就没李白杜甫什么事儿了？他们短短27岁的生命，已经如此绚烂妖娆。
14、每个人的时间，可以分为三种：消费的时间、浪费的时间和投资的时间：
15、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
16、虽然，努力是有成效的，你的时间投入在哪里，回报就在哪里。
17、有时候熬的不是夜，是寂寞。大部分的人熬夜，都是在放纵自己。
18、自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后却拖垮了身体。顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制和把握好自己。
19、由此我尝到了“自律带来健康”的甜头?接着阐述幸福感恩自律——
20、“有。我饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉。”
三、不熬夜语录
1、#起风的日子学会依风起舞#
2、欢迎志同道合的小伙伴，我们同成长，共进步
3、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。
4、为什么事情只有开始的热情而无法坚持到最后？
5、问题：怎样才能每天免费收到这种文章呢？
6、人的行为，是有惯性的。
7、我想要好好生活，不熬夜，积极向上，晚上容易想多，那就早点睡，多学习其他领域，走出舒适区。
8、我想让自己的人生活得健康一点，从此以后不熬夜，就是我对自己所有的承诺！
9、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚
10、我也无数次暗下决心，改掉这个臭毛病。可是，就是做不到。
11、在最重要的事情上，能够自律，当然最牛气。
12、就就是我父亲的一种自律吧！
13、有着丰富的主持、舞台策划及执行经验
14、你有多久没有不熬夜了？
15、格格不喜欢吃，谢绝一切“肠胃扩大会议”，凡是优惠、打折、奉送等，一概不看，连银行每年给储户的大米食油，我都不要。
16、真正的自律，是主动的，是有目标的，不是被人推着走，不是被生活逼着走，更不是活得很无奈。现在的社会，生活的压力很大，很多人都在加班熬夜，有的加班是被动的，也有很多加班是主动的，总是以为加班加点熬夜，才是本事，才是对得住青春时光。其实，一个人拼命的加班，体现的不是他有本事，往往是工作效率不高，工作的平台不够高，生活也有些糟糕。
17、说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2 点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
18、我的人生原则，不管多晚睡，都必须早起，因为每天早起我都要去上班，我上班不能迟到的！
19、早上不想起，白天没力气，
20、最近都是不到11点就困到睡着，要主动在11点前睡，绝对不再熬夜。
四、不熬夜的人生感悟
1、照顾好自己，早点休息吧。晚安，祝你好梦。
2、能保证健康的自律，才是最好的自律，所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己；
3、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧~
4、晚安是这个世界上最大的谎话。
5、不熬夜，是一个人最好的自律。
6、所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程。
7、人的行为，是有惯性的。如果你不停强化和巩固早睡的行为，就会对自己更有掌控能力，让生活走上合理的轨道，和熬夜的习惯“断舍离”，好好享受睡眠。
8、从今天开始，别再熬夜了！
9、莎士比亚曾说：“舒服的睡眠，才是大自然给人的温柔护理。”
10、早上醒来看着枕头上掉的头发真心害怕了，以后十一点睡，不再乱熬夜了!
11、美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。
12、所以，在熬夜这件事情上，你一定要自律。
13、最后，如果计划执行顺利，不再熬夜了，就给自己一些小奖励。
14、有钱的人家，还给一两角钱的，但我父亲不收，说，本闲着，送春联，庆新春，快乐事，喜气事，不要钱。
15、一个人，不熬夜，才是最好的自律。每天下班后，可以锻炼身体，可以有时间坐下来，感悟茶香的美好，读几页书，让自律的人生，往更高的高处走。
16、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了
17、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
18、徐总是一个很勤奋的人。
19、从现在开始，早睡早起，爱自己。为了明天而奋斗。
20、早睡早起。身体好，吃嘛嘛香。
五、不熬夜是一个人最好的自律
1、哪怕你的人生，再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，到了那时，一切都已经没有多大意义。
2、每次一说到“自律”这个词，我们总会想到：
3、于是，你就想要弥补，熬夜多做几件事，好告诉自己：“我今天没有虚度时光。”
4、他每天都要喝着黑咖啡，熬夜加班。从年初忙到年底，节假日都很少休息。
5、七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍
6、来源：清唱(ID：qingchangaixiangyang)
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8、所以，自律让我们不熬夜；而不熬夜，又能得到极好的自律能力。
9、有人工作分工没办法，有人夜晚干活效率高，有人单纯性晚睡拖延症。
10、我母亲经常诉说我父亲，但我父亲从不回口，任凭我母亲吼，我母亲叫，l听到当作没听到，从小到大，没有见过父母亲吵过一次架，更不说打架。如若今天，碰到这样的文夫，早闹得天皆地暗了。父亲常说，男人是大丈夫，女人头发长，见识短者也，男人应该让着女人，这也是我父亲对家庭和老婆的一种自律吧！
11、晚安是这个世界上最大的谎话
12、那么，如何养成自律的习惯，不再晚睡呢？
13、朋友闵晓伟，在一家服装厂上班，最开始他是一个普通打工仔，天天在流水线上忙个不停，连上厕所也要抓紧时间。生病了不敢请假，担心扣发满勤奖。但是他不管多忙，每天都会读书，学了很多关于服装设计方面的书。他想，总有一天，知识可以改变命运。
14、正如你们所想的，从那以后我晚上再也不熬夜看手机了。因为，我怕瞎了啊，这个世界我还没享受够啊。
15、网上曾经流行这样一句话：
16、太阳总是新的，每天都是美好的日子。亲爱的，晚安。
17、傻瓜，别总熬夜早点休息好吗！
18、每年体检结束，医生都让我介绍生活规律。
19、作家余华也说从不熬夜写作，倒是偶尔熬夜看球，作为枯燥工作的奖励。他从当作家的第一天起，就给自己立下规矩：离开书桌就不想小说里写什么。
20、自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后拖垮了身体。
六、不熬夜是最好的自律说说
1、饮食有节，起居有常，看似平凡小事，能够天天执行，却是很不容易。
2、愿你做一个健康的人，不熬夜，早睡早起。
3、过一段时间。就能改正。
4、直到有一天，我早晨洗漱完毕，戴上美瞳准备撸个妆 ，去逛街。可是，当我把美瞳戴上后，眼睛立马充血，整个白眼球都变成了红色，看上出非常恐怖，我当时以为自己快瞎了。
5、人生最大的谎言我不再熬夜了我要减肥!
6、来往的行人络绎不绝，简单把我家的小屋子也挤破了。
7、为什么计划一而再再而三的搁置，就是无法完成？
8、时间才是真正的bigboss，再有才华的人，最后拼的还是命，生命，不是命运。
9、早点休息吧，一觉睡醒又是新的开始，又会有新的希望和新的未来。
10、从相识到分手我们最终还是败给了时间和现实。
11、有些人熬夜，是因为太过勤奋；
12、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
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14、如果继续深入了解，你会发现，越是成功的人，越知道生活规律、睡眠健康的重要性。
15、也只有这样才能有一个健康的身体！
16、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己.
17、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。晚安！
18、徐总的说法很励志。可是，他忘记了最重要的一点：
19、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
20、这3条建议中，我试过“早睡早起”这一条，抓住早睡这个突破点后，早起也能轻松上手，投资小，回报大，性价比高，我从中捞到太多好处。
1、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你也要好好爱自己。