一、反而都是痛苦!
1、但是这不是疗愈，因为你泛化的逻辑思维链条还没有破坏，意识疗法提到，唯有静坐后提升意识到觉知，每次压力袭来，情绪上浮，你能看清楚这种情绪后的思维模式，看清楚这种虚幻，切断泛化的逻辑思维链条，这时候你才能真正依赖你的感受而非你的思维。
2、很高兴回答您的问题，希望对您有所帮助。
3、生活虽如逆水行舟，但掌舵的一直是我们自己，人的悲喜都由自己决定。
4、它是每个追求成长的人了解自己、理解复杂关系的一扇窗口，深度探索内心的工具；
5、心理咨询所针对的是：面对日常生活中出现的心理困惑、认知误区、人际关系误区、情感困扰等看似简单的生活小问题而引发的情绪不良反应。有的可能已经严重影响个人的工作效率。
6、然而有一天，你身体不舒服了，或者心情不太好了，你什么都不想干，就想一个人安安静静的待会儿。可当老公看到没有拖的地和没有洗的衣服时，他对你发了脾气：“你一天都干了什么？我每天在外面那么辛苦，回到家难道还要我做家务吗？”婆婆也会抱怨你：“儿媳妇真是变了，以前对我那么好，现在什么活也不干了，都让我一个老太婆来干，作孽啊。”
7、在一个人青春年少的时候，对一个女孩心生爱慕，朝思暮想，茶饭不香，也许是因为一个微笑点燃了他心中的花火，然而这个火苗却形成了燎原之势，欲望一天天的得到膨胀，却无法释放和满足，那种求而不得，让一个少年感到了身心的痛苦，有的人在痛苦中成了诗人，有的人在痛苦中成了疯子。
8、吕子乔在第1~4季，他花心、胆小怕事，但也很讲义气，是爱情公寓成员中头号的“零节操”与“花心大萝卜”。
9、不是的，世间只有一条康庄大道，就是“面对”，逃避解决不了问题，你的不开心还在你的心里。
10、“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”
11、如果他们邻居的住房比较大，那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居。
12、只有放下心中的顾虑，才能丢掉思想上的包袱，轻装前行。
13、东野圭吾在《白夜行》中写道：
14、有些人，面对痛苦体验时会责备自己不够好，认为“如果我像***一样擅长处理情绪，处理人际关系，那我就不会像现在这么糟糕”，当ta责备自己的时候，也许那恰是ta回避面对痛苦的一个尝试：如果只是我的能力不足，我就可以通过学习，让自己有了那些能力，我就不必体验那些痛苦了。
15、作好人生规划，踏实前行。
16、一天下来，你该做的工作一点也不少：照顾孩子，收拾房间，做饭，洗洗涮涮……总之，家里被你弄得井然有序。有时候，你做饭的时候，炉子上的水开了，老公要去帮忙关火，你急忙喊到：“不用你，我来就行。”于是你抱着孩子急匆匆的去厨房关火。
17、首先在努力的过程中失去的最多的就是自己的时间。因为所有的时间都用来如何提升自己的能力上。这个时候就没有时间去做别的事情，女人在事业上有所成就的时候，精神世界上也一定要跟着满足才行。如果只是自己做了很多钱，但赚钱的过程却让自己不开心，就会让你产生很痛苦的感觉。因为你的时间全部都用来工作，甚至于没有时间去逛街，买自己喜欢的衣服，没有时间和朋友去吃大餐。甚至于连给父母打电话的时间都没有。虽然你取得了一些成就，但是你失去的东西可能更多，所以这也是造成痛苦的原因。
18、中年人会因为理想而感到痛苦，心中那美好的画卷，依然呆在很远的地方，纵使他根据目前的职业进行了合理的计划，然而还是与那个梦想相差十万八千里，这样的距离使他感到痛苦，我也处在这个行列中，人生的尴尬期，人到中年，保温杯里泡枸杞，身体一天不如一天，但肩膀上的担子却越来越重。
19、现在社会上很多所谓的学佛人都是，不闻思佛理，对戒律的学处一无所知，却整天在那儿忙着受戒——今天受居士五戒，明天又受菩萨戒，后天又受密乘戒。“受这些很好吧，对我肯定有利吧？最终一定能成就吧？”不一定。佛讲，戒对有些众生来说是快乐的因，对有些众生来说是痛苦的因。如果能如理如法地守戒，就是快乐的因——今生快乐，来世也快乐，最终一定能解脱。如果不如法守戒，就是痛苦的因——不仅对你没有利，反而还有害；不仅不能让你解脱，反而还会让你堕落无间地狱。自己看看，你受戒了会变成何种因？是快乐的因，还是痛苦的因？
20、你好，精神病患者很难说痛不痛苦，但是会自己沉浸在一个脱离现实的世界里建议对于精神病性的疾病，一般是需要结合药物治疗和心理治疗来改善的
二、
1、面对第二种情况，我常常感受到的是无力与心疼，这可能又对应了ta内心的被限制体验和无力摆脱痛苦的悲伤。
2、对现代人来说，爱情也常常是喜忧参半。我们听过太多女人为男人而心碎的故事，也听过太多男人为什么会花心、好色的理由，甚至有人对此提出生物学理论。但我想说的是：人并不是自然的囚徒，人有能力摆脱本能的束缚。我们今天所有的道德规范，都来自对自然本能的约束和否定。
3、大多数妈妈的生活一定是这样的：清晨从睡梦中醒来，先是给一家人做早餐，然后喊孩子起床洗漱，吃完早饭送孩子上学，下班以后急忙往菜场赶，回到家做晚饭、洗衣服、做明天的准备……就这样，你每天的生活里似乎只有老公和孩子，而你自己呢？
4、人一旦陷入欲望的深渊当中，痛苦也会随之而来。
5、当爱人溜进他的房间，无法拒绝情欲诱惑的他，生命也跟着驴皮一起终结。
6、所以有些家庭的现状就是：妻子一个人忙里忙外，而老公坐在电脑前玩游戏，打怪兽。老公唯一为这个家庭做的就是上班赚钱，而这件事，妈妈你也可以做到。
7、有时候，能打败我们的不是外在的困境，而是痛苦的内心。
8、从你的情况看，与抑郁症症状相似，抑郁症又称抑郁障碍，以显著的、持久的心情低落、愉悦感降低、言语行为的减少为主要临床特征。
9、所以读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
10、当然反之亦然，这种条件下，你也更容易感受到幸福。
11、就这样每天生活在痛苦的起起落落之中，一直到我慢慢知道，也慢慢接受，所有的痛苦，不管是已经发生的，还是即将到来的，作为独立于我之外的一种存在，根本不是我可以完全掌控得了的，我能做的，大约只有臣服于命运之手，去感受生命中所发生的一切，去试着与一切和平共处，不拒、不迎。然后，痛苦对我的控制之手慢慢松开来，让我可以摆脱痛苦的掌控，获得时短时长，时强时弱的自由。
12、与其寄希望于别人，不如做好自己。
13、点个在看，直面痛苦的根源，觉醒成更好的自己。
14、“当我还是一个相当早熟的少年的时候，我就已经深切地意识到，大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力都是毫无价值的。”
15、实际上，“问题”是一个中性词，日常生活无处不存在着问题，有家庭问题、学习问题、健康问题、社会问题，问题并非代表贬义和出毛病，只是对一个存在现象的描述词。心理问题也是一样的。
16、苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”
17、你若喜欢，为洞见点个在看哦
18、男人本来就比女人幼稚，按理说，结了婚的男人会渐渐产生责任感，而在有了孩子后，男人的责任感达到顶峰。可如果妈妈为这个家庭付出太多，而不让老公参与，时间久了，很容易让老公没有家的归属感，让他们觉得自己仍然像没结婚前一样，想做什么就做什么，反正背后有老婆料理好一切。
19、我们常说：生有涯而知无涯。于是常常有人要我开书单，希望能在有限时间里多读有用的书。可我总觉得，读书到底有用没用，我没办法帮别人回答。从我自己的经验来看，一些起初看来很没用的书，有时却会变得很有用，这个有用是超出你原先想象设定范围的。
20、人生不如意之事十常八但那些不如意的事，十有八九都是自找的。
三、
1、第二种原因特别要注意，我们医师称为内源性抑郁症，就是自发的感受到情绪低落、兴趣减少、缺乏动力，甚至还会有些消极想法。这一类抑郁，周围人或环境再好也可能抑郁。亲友往往特别不理解：“工作生活好好的，怎么就抑郁了呢？”
2、在一次学校组织的旅行中，旅馆丢失了12500日元。
3、多数发达国家的公众有一种普遍的认知：成功认识一般离不开两类人，一类是法律顾问，一类是心理咨询师。他们将接受心理咨询看成是自信的象征。而在中国，人们将接受心理咨询看成是精神病和浪费时间的象征。
4、真相中有一句耳熟能详的话就是“你是一切的创造者”。
5、有时看得太清，知道了真相，反而更痛苦。
6、我们为什么幻想通过一本书、一部影片等迅速解决心理创伤人们之所以不愿意进行心理咨询，很大程度上是由于面子问题和心理咨询认识不深，以为走进心理咨询室的人都是有病的。很多人至今将“心理问题”定义为贬义。
7、我们总是对旧有模式过度眷恋，即便它已经让你苦不堪言，因为熟悉的有安全感，那是你的舒适区。
8、不要太过高估自己和别人的关系，我们的付出不一定能得到理所应当的回应。
9、每个人都有机会表达自己、展现自己。
10、以前的人排遣情绪还能写信、看书或培养某种陶冶性情的爱好，而现在的人远没有那份耐心，除了对轮回，对什么都很快就厌烦。人生如朝露，可我们似乎还嫌它过得不够快。现代社会处处可见许多人对趋利避害上瘾，人们不能容忍哪怕是一丁点的不舒服、不满足、不方便，所以不停地寻找安慰、便捷，并且相信能找到。
11、我先解释一下抑郁/不开心是怎么回事。抑郁本身是人类的基本情况，是正常情绪的一种。只是程度严重、影响大的抑郁才是问题
12、实际上，那些能够看完一本书或一部影视剧就突然豁然开朗的人并不多，而他们之所以能够想通，有时候是因为正好那本书或那部剧的某个地方触动了他，给了他一道光，但要说每个人都可以用这种方式治愈自己，就显得有点片面了。不过，人们似乎的侥幸心理是一直存在的，因而也就不奇怪为什么总有人前赴后继。
13、抑郁通常都会好转，祝愿您早日康复！
14、总喜欢为别人考虑的人怎么会活得痛苦呢，我不认同。喜欢为别人考虑的人最起码是一个心地善良之人，也是一个内心细腻的人。有一种礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅，这考验的不只是情商，还有你的善良。
15、据我所知，不止是我一个人这样咆哮，很多人在最开始意识到这个的时候，都无法接受，要么就远离灵性课堂再也不学了，要么就像我一样嘶声裂肺地抗争。
16、然而出人意料的是，渔民们还是一船接着一船地将马嘉鱼带回港口。
17、你只管做你认为善良的事
18、留些时间给自己吧，做些自己喜欢的事情，做做瑜伽、听听音乐，每晚孩子睡觉以后，还可以看些喜欢的书，这样每天的生活会过得很充实。对待老公，要给予足够的尊重与信任；对待孩子，要给予足够的关心与自由，这样你才会有更多的自我时间啊。
19、而这样的孩子长大后，可能认定自己是个“被抛弃的人”，时刻活在害怕失去另一半的痛苦中，于是小心翼翼，经常感觉到不幸福。而这样一个伴侣，带给家人的，只有痛苦罢了。
20、毕竟风雨来临时，自己才是最好的港湾。