一、减肥说说致自己
1、老实说，我并不是那种越挫越勇的人，可以的话也请生活给我点甜头尝尝，这样会觉得自己的努力没白费。
2、 一胖毁所有，所有就所有。
3、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。
4、男人是狼，选对了保护你一辈子，选错了咬死你。女人是蛇，选对了缠你一辈子，选错了***死你。朋友是路，选对了直达目的地，选错了绕你一辈子。
5、所以，让自己勤奋一点，懂得了坚持才会看得到奇迹。
6、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
7、曾经我和我闺蜜体重只差一斤，后来的后来·········
8、但今天聊到长胖这个话题
9、 减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。
10、安慰别人时总会说有什么好哭的，可是轮到自己时却发现别人说什么都还是想哭。
11、最尴尬的爱情有三种，喜欢却求而不得，受伤又弃而不舍，有幸却得而不惜。前两者是遗憾，后者则是犯***。
12、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
13、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧
14、肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹。
15、经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
16、人到中年胖成球，提到减肥就上头！
17、看完别问我为什么在我们这里减肥就可以吃，我们的老师都是中医健康管理师(食疗)+营养师(营养学)+中医顾问，这样专业的团队还能有不可以吃的食材？只有开心吃饭的食谱。
18、没时间健身的人，总有时间看病
19、你好，一般情况下，如果体重过胖，嗯，是会影响到平常的日常生活质量的是需要进行减肥的。可以服用轻利平，可以分解脂肪细胞，一般是没有什么明显的副作用，并且也不容易反弹。平时一定要注意适当的多运动，一定要坚持。
20、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！
二、减肥的精辟句子
1、肥胖不利于未来宝宝的健康。
2、其次，我也增加了自己的运动量。平时带孩子本来就够辛苦的了，但我还是给自己安排了一些运动。每天早晨起来做十个仰卧起坐，当熟练了以后，觉得很轻松了，每天都会增加几个，晚上睡觉前，照着视频练练瑜伽。就这样，我觉得生活很充实，感觉时间很宝贵，只要有时间我都会让自己动起来，不为别的，就为了能让自己的体重减下来，再辛苦再累我都不怕。
3、 减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。
4、真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，但却会做很多爱你的事；那些没有把你放在心上的人，表面说话信誓旦旦让人心暖，背后做事，两面三刀令人胆寒。
5、胖一毫厘，丑一千里
6、某天，晚上10点多，我一个人，吃了一整盒。240g，奶油奶酪，生的，原料，一整盒。
7、一个最困苦、最微***、最为命运所屈辱的人,只要还远抱有希望,便可无所怨惧。早安!
8、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。
9、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
10、只有病了，才有人建议你去健身
11、看下食品配料表，就会发现，加入了非常多的糖、盐、炼乳等配料。
12、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。
13、而且，过度的添加油盐糖，也会成为身体的负担，时间一长，大家对于甜、咸、油腻的敏感度就会降低，会要求越来越甜、咸。
14、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。
15、 我不闻，我不饿，我要减肥。
16、但是呢，很多在烹饪方式有问题的食物上呢，大家还是尽可能避免。
17、这些人一次次诱惑我，于是我终于忍不住破功了。我终于明白男人为什么经不住女人的诱惑了，这和面对美食是一样一样的，第一次第二次可以忍，多了就豁出去了
18、参与健康减肥，提升自身魅力。
19、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
20、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
三、女人减肥的幽默句子
1、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！
2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
3、首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的“燃料”最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会最先察觉腹部瘦了。
4、咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
5、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
6、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的
7、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
8、谁说的有人守侯便是幸福，迷失了自己一如从未相遇。
9、典型：酸酸甜甜的番茄炒蛋、糖醋里脊、烤鱼
10、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
11、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥
12、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反***你矫情。
13、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。
14、鸡排虽然是用的鸡胸肉，很健康，但是做法呢？裹面粉、蛋液，再加上一层面包糠，油锅几分钟。
15、我一直都在完美的要求自己，真的是再瘦五斤就好了，我就可以成为A4腰！
16、努力不是为了做给别人看，是为了回顾自己的人生能问心无愧；努力是为了面对生活的压迫时，你能有说不的权利！努力吧！
17、有钱人千姿百态，没钱人大致相同。
18、真希望有一天我能再写一篇文章，就叫：《姑娘，你看，一切都会好的吧。写给战胜了暴食并成功减重的自己。》
19、你说不让我记得，你说过的话，你说不让我倒带，你唱给我的歌，可是对白是你说的，片尾曲是你唱的，你怎么舍得让我自己在我们的爱情里演这孤单的戏。
20、人家一个假期都瘦了一圈，我也想尝试家里断粮的感觉，这样就不会为减肥发愁了。
四、自律减肥短句霸气
1、所以我猜测，体重减轻更多是因为肌肉狗带了。(>﹏
2、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
3、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
4、减肥尚未成功，同伴还需努力。
5、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
6、再难也要坚持!没借口!
7、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
8、而且其中也有很多的汤汁，我们都知道，菜汤有时候比菜好吃，但是，菜汤的热量也更高。
9、什么时候不喜欢起了说话，因为，面对着陌生的人，在熟悉的面对自己是微笑着的。
10、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
11、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
12、总是把自己的真心话当成一句玩笑话说出来。多么的想要将你规划在我的未来。
13、出锅之后，还是健康的嘛？
14、除口臭，防胃病，防感染
15、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
16、☀一米阳光，一份希望☀
17、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
18、 没到吐了昏厥了死了，就不要停下!
19、但是断食和绝食还是有很大区别的。断食并不等于完全不吃，它要根据自己的身体状况决定。断食分很多种，如果是第一次，不建议什么都不吃，可以适当吃些水果和流食，毕竟规矩是为人服务的。还是要以自己的实际状况来定。断食理疗也有疗程，不是说你饿了多少天瘦了多少斤就结束了。其实减重是最简单的事儿。你饿一个礼拜试试，想不瘦都难。可是瘦了以后呢？
20、总会莫名其妙的情绪低落。然后不说话，沉默。讨厌自己这样。像是在炫耀自己的寂寞。显摆自己的难过。
五、减肥最精辟幽默的一句话
1、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。
2、重点放在改变心境，而不是改主意。因为你理性决定减肥，必须触及自己最深处的愿望
3、非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪。非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。
4、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你
5、节食减肥主要是通过控制食物的摄入里来减轻体重的，虽然可以达到减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体虚弱、***器衰老，这样盲目的减肥过度很容易导致闭经。
6、人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你度过现实这条河。
7、请善待珍惜自己，因为零件不好配，贵！有钱不一定有货！
8、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
9、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救。
10、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
11、典型：盖饭、拉面、饺子等
12、生活呀，要时刻保持身心平衡。
13、全国长期招募代理、合伙人
14、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
15、我想要的生活很简单，当我想买一样东西时，打开钱包一看，钱够。
16、 宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。
17、传递新知识分享人生识智慧
18、哪里是我们胖子太胖，我们只是瘦得不明显，而且明明是你们瘦子营养不良的亚子，就很烦！
19、每次经过鸡排店，都会看到很多小仙女们在排队，还有一些呢？当然是外卖小哥啦。
20、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。
六、减肥说说致自己
1、第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。
2、那出关之后呢？出关之后，我变了，变得贪吃，特别贪吃。
3、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。网上也有一个牛奶荷叶胶囊，纯中药的。
4、最直观的感觉就是肌肉酸疼+无力。尤其是那会还赶上了去音乐节玩耍和体育课50m的测试，整个人用不上劲儿，很虚。
5、减肥以后胸部会有一点儿变小是真的，因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房尺寸不可避免地会减小。建议你去游泳，因为水对胸廓的压力，可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房结实、饱满。但是，其实你也不必太在意尺寸，因为减肥成功后，腹围和腰围的缩小，会反衬得胸部很性感。
6、好吃的又不会跑了 但青春会 永远都不要把减肥当成明天的事 。
7、不要把世界，让给你所鄙视的人
8、人们希望你做的更好，但一般不希望你超过他。
9、大家如果好奇可以去(暴食)贴吧看看。里面太多心酸记录贴了。起初大多都是想减肥，就不好好吃饭，过度控制饮食，身体被亏欠的太多了以后，引发暴食，引发催吐，引发胃病，引起子宫内膜变薄，这种种最终，都会结为心结，影响正常的生活。贴吧里这样的姑娘，比比皆是。
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11、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
12、减掉了肥肉，留下了什么？
13、我也希望没有。但可惜啊，事与愿违。
14、我以为生活就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。现实却是鼠整猫，羊耍狼，两熊玩死光头强。不是我们不坚强，只是世界太疯狂！
15、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己***心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
16、敌人变成朋友，就比朋友更可靠，朋友变成敌人，比敌人更危险。有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。
17、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
18、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
19、我体重不轻，脂肪堆积在臀部，那一天两个表弟打架打的难舍难分，正当偶弯腰安福大表弟坐椅子上，小表弟偷袭，一脚揣俺**上，结果把自己给反弹回到了座位上，顿时他们两个鼻涕眼泪地笑了。
20、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
1、 并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
2、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
3、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
4、放弃节食减肥，恢复正常饮食，直到您的体重稳定不再上涨了，再考虑健康的减肥方法。
5、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
6、十个胖子，九个懒。
7、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
8、基础代谢率下降得这么明显，绝大多数是因为多次反复减肥引起的。
9、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
10、世界上最厉害的人说起床就起床，说睡觉就睡觉，说减肥就减肥。
11、不要说我抬杠，饥饿感是人来与生俱来的，人类对粮食的需求不是提供基本的营养就可以的。长期的饥饿感会造成脂蛋白脂肪酶的上升，加速脂肪储存，话说你饿着肚子还不停的储存脂肪，实在不是一件好事。况且，大部分的代餐含钠的量非常低，盐是有锁水功能的，大量介绍钠的摄入可以再一星期内迅速流失水分，从而减轻你的体重，所以吃代餐的小伙伴们注意了！你的体重可以欺骗你，停止代餐的反弹可以带给你一万点暴击。