一、听听歌入睡心情说说
1、揉腹，睡不着的时候搓热手掌，揉小腹和胃，瘦腰活气血暖宫还助睡眠，来自中医博士罗大伦的推荐我会告诉你亲测有效吗。
2、分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。
3、别说未来，那是吃得太饱。
4、大雨夜，惊雷，听雨，焚香，读书。来往车辆的声响，雨打在阳台铁栏杆的声响，细数心脏跳动的声响。一念一闻，皆是无常。
5、我的睡眠tip是冥想：首先要放松心情，闭上眼睛，调整呼吸，想象自己在一片没有波澜的水面上。慢慢的，从脚开始放松，到上身，再到头。一般十几分钟就能不知不觉睡着啦。百试百灵！
6、2018/9/当地时间17:10分。纯手打，还是用的手机，希望对读者有帮助。对了，我在东一区。
7、是否你也像我一样，用言不由衷的话语，逼走最爱的人，然后独自心痛。
8、闻曲不知曲中意，听曲已是曲中人，你们有没有听一首歌听到流泪的，或者是深有感触的。
9、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。
10、成长的过程总是要经历几次坎坷、遇见几个人，然后看清世事的。
11、静静听歌，喝杯冷饮。最舒服不过如此。
12、就像刚刚一个人看完的深夜电影，走在三三两两的人群中，依旧觉得此刻的空气，安静而又美好。
13、白天不懂夜的黑，我懂！
14、我一般休息前会临摹一下字帖～为练字买了字帖，白天太忙就把练习时间放在晚上，这个时候一天的学习任务都已搞定，刚好可以静下心来，花上一刻钟修炼字体，写完一页整个人就进入一种安静的状态了，刚好休息。
15、我的睡眠tip是脑内小剧场，想着想着就睡着了，偶尔梦里还能继续天马行空。
16、他说他爱你，又没说只爱你，他说他爱你，又没说一直爱你。
17、洗完澡换上舒适不束缚的睡衣,保持房间内灯光昏暗,安静,滴上一滴薰衣草精油在拓香木上,仰卧,播放张蕙兰老师的瑜伽放松功,随着蕙兰老师的引导一呼一吸,身体各个部位放松,很快便入睡了。
18、闭上眼开始想象自己本来在看电视但是电视突然变雪花，然后逐渐一片空白，盯着那片空白看着看着就能睡着。
19、每至雨夜，思绪万千总觉得一个人听雨是最有意境的事，如果可以，最好有一把摇椅，一壶心生快意的酒，临窗或临阳台，春风吹动帷幔，旁边猫狗安静的坐陪一起，想想都觉得甚是舒适两个人听雨又是最有浪漫的事，最喜欢有留声机放着法式浪漫音乐，两个人随着音乐随心所欲慢慢起舞又想说，雨夜也最适合躺着被窝里细细听着淅淅沥沥，或者拉上窗帘看一部文艺片，或者和喜欢的人做爱夏天的雨黏腻暧昧，秋天的雨淅沥清爽，冬天的雨冰冷刺骨，春天的雨满含希望
20、静静听歌，音量调大一点，去感受音乐的力量，过去的已经过去，过去的也有过不去，过去的已成不可改变的定局，明天还没到来但过去的已经影响了明天的明天。
二、听歌入睡的句子
1、我笑笑说，可能人家喜欢一个人吃饭呢？
2、然而我睡前特别喜欢看轻松美剧，不过得是看过好多遍的，熟悉剧情的。《Friends》是我的减压放松催眠利器！
3、现在每当烦躁睡不着的时候我都试这个方法，很好用，一会儿就进入深度睡眠。是我自学瑜伽想减肥那次学会的。现在其他招式都忘光了，就记得这个了。平躺在床上，从头皮开始，心里默念放松头皮，再是额头，眉毛，眼球，眼眶，鼻子，面颊，嘴……(讲真，一般我从来没有需要超过脖子以下就睡着了)，一边心里默念一边真的要放松那个部位奥。
4、谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子。。。
5、感伤没有陪你入睡的机会，在梦中守候真实的吻。
6、夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。
7、需要绝对的安静和黑暗。我会听纯音乐来帮助自己平静下来，枕头边会放帮助睡眠的中草药香囊，感觉很不错。睡觉之前尽量不要吃东西，因为吃了东西会睡不着的。尽量保持心情的愉快～就能好好的睡觉啦。
8、岁数大了一夜没睡，感觉真的有点扛不住了。
9、"下课铃响起时,小学生铅笔一丢开始大闹,初中生课本一丢打情骂俏,高中生眼镜一丢开始睡觉."
10、昨晚一夜没睡，早上还活蹦乱跳的，我都怀疑我是回光返照了。
11、半夜醒了纠结先喝水还是先上厕所，白天醒了纠结出门还是继续睡觉。
12、很多东西就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。
13、你是我义无反顾撞过的南墙，是我黄粱一梦的空欢喜一场。
14、世上最可怕的事莫过于，把你推入地狱的人，曾把你带上天堂。
15、文字，短信，电话，线上消息。我开始让一些人渐渐淡出我的生活。我不相信这个世界有什么可以永远。你不是我的，我亦不是你的。
16、从念念不忘到不起一丝波澜，这难熬的日子你怎么会了解。
17、拥有回忆，人生才得以丰润，岁月才满溢诗情。耽于回忆，青春却难免苍白，木人石心亦伤怀。
18、因为难入睡，之前一直用的是花王蒸汽眼罩。可是学生党每天都用花王也是一次不小的开销。所以我做了很多功课去入手了一个松下的眼部按摩仪！！简直不要太好用！！操作简单，清洗也简单！！睡觉前戴上它，10分钟入睡不是梦啊！贝卡强推给你！！它的54版可以加熏香片，和花王真的没差多少哈哈哈。
19、想起前段时间有个推广征集了怎样睡得更香的Tips，有很多留言都没发入选评论，干脆趁周末整理出来分享给大家：
20、如果你能解释为什么会喜欢一个人，那么这不是爱情，真正的爱情没有原因，我爱你，不知道为什么。
三、听着歌入睡的短句子
1、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
2、陋室阴阴雁返回。听雨门敲，落叶风追。教人看罢惜分飞。一地芳菲。碾碎成泥。几处飘零几处堆、一寸相思。一帖花词。无端读后泪垂眉。久病难医。爱恨成痴。
3、06万家灯火，是夜晚最美的风景；繁星点点，是长夜最真的深情；夜风阵阵，把今夜最诚的祝福传送：早点睡吧，祝你与健康平安同床，一夜好梦。晚安！
4、当快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。
5、别熬夜，就算你睡的再晚，不想找你的人还是不会找你的。
6、思念往往在夜深人静时轰然来袭，刺痛到心底最柔软的地方。
7、睡前听轻音乐进入冥想状态，让整个身体放松下来，惠兰的《瑜伽冥想》就有话术引导哦
8、喜欢听歌的时候等列表随机播放；轮到它的时候，惊讶，感动，流泪都是恰到好处的。
9、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
10、有一段时间失眠，让妈妈录了一段念书的语音，织毛衣大全，神速。
11、晚安是这个世界上最大的谎话。
12、其实，事情已经过去了这么多年，很多事情，我们都不知道当时的状况和原因，有何必去对别人做出的选择诸多评价呢？
13、下了个听书APP，专挑教育类的听。讲真，安眠效果超好。
14、你可知晓这几年我风生水起，尤不及当初爱你卑微到土里。
15、扪心自问，我们经历了这一场没有硝烟的战斗，这样的疫情，山河无恙人间皆安，若没有强大的祖国做后盾，情何以堪，这是我最为感动的，那就是祖国的强大，为此我从心底里发出最强音——祖国我爱你！