一、手脚冰凉是没人疼吗
1、泡澡。洗澡时，可用冷热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血管的目的。泡澡时可以在水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油，可促进血液循环，让身体暖和起来。在睡觉前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
2、是个人体质的原因，，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。而阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。。所以你就别自怜自哀了，心情愉悦身体也就好了点上面“侃侃养身”即可关注
3、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
4、๑乛◡乛๑ 天气渐渐变冷啦，入手了各种暖贴，暖宝宝，简直冻手脚人士的福音！！
5、有人说手脚冰凉是体寒；
6、那么该如何改善手脚冰凉的问题呢？
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8、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
9、涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到发热感。
10、甘肃中医药大学附属医院主任医师刘维忠—
11、冬季气候寒冷，手脚冰凉是正常现象，但是如果夏天也有这种情况，就要注意了，可能是血管堵了。我们的心脏负责泵出血液，然后通过血管运输给各个器官和组织，如果血管堵塞的话，会导致流向四肢的血液减少，出现手脚冰凉的症状，很难捂热。
12、大连市第三人民医院妇科主任刁海丹介绍，冬天手脚冰凉是常见的现象，尤其对于女性来讲，由于天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。
13、对于阳虚者，需要补养阳气，寒凝血脉者养血通经。
14、多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
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16、手腕画圈，手指做一个S形，通过充分旋腕，可刺激心经的神门穴，肺经的太渊穴等重要穴位，在舒筋活血的同时还能保健心肺，改善大脑功能。
17、作为一个常年睡觉手脚冰凉没人疼少女……以下只是个人经验
18、没有热水袋、电热毯、暖宝宝，
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20、除了气候因素外，人体的正气、阳气的不足，也是造成手足发凉的重要原因。
二、手脚冰凉是不是没人疼
1、选购一个刮痧板，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
2、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、多喝生姜红枣汤，可健脾温胃，补血养颜，还能祛风寒。
4、锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。
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6、如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷。
7、此外，肌肉也能够产生热量，热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。再加上女性本身肌肉含量大大少于男性，这也是女性比男性更容易手脚冰凉的原因。雌激素对体温的调节使得女性对于温度的变化更加敏感，也就造成了无论从生理上还是心理上，女性都会比男性的冷更冷。
8、血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素。
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10、手脚冰凉到底是啥原因？
11、很多人特别是女性、老人，
12、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
13、从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
14、妈妈在坐月子期间的话一定要穿长衣服和穿长裤,就是最好,就是也可以穿上袜子,不然的话那是会比较容易受凉的。
15、外因：后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少而受寒等。
16、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
17、有一些影响人体基础代谢的疾病，比如甲减等，能够降低人体的基础代谢，人体的保暖能力就会受到影响，四肢自然最先受寒，这同样会降低人体的抵抗力我们平时应该如何应对这些情况呢？1：热水洗脚好处多
18、睡前用加艾草水泡脚。(一中医推荐)
19、把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核；
20、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖！
三、手脚冰凉是没人疼吗为什么
1、腹部热敷对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
2、(做法)鸡肉切块，与沙参、麦冬、干香菇、生姜块同放入沙锅加热。山药切片，待鸡肉酥软后将山药与枸杞加入砂锅再煲15分钟左右。起锅加葱末和少许盐、香油调味，食肉饮汤。
3、只吃蔬菜，导致人体热量不足，更不耐寒。
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5、女孩吧，很可能是贫血。早上起来吃早餐前喝一杯里边有滴几滴苹果醋的水，这个小小动作对你是很有好处的。有条件的话用一些营养品，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，这能从根本上起作用使你手脚不再冰冷。
6、如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
7、长期坚持运动，身体本身储存热量的能力增加，能让身体里的血液如滚滚浪潮涌向全身，想不温暖都很难，这也是从根本上解决“手脚冰冷”的方法。刁海丹建议，女性朋友可以一早起来做运动，健步走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时动动手指，脚趾，皆可帮助血液循环。
8、“寒从足生”，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
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10、鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、顽固性头痛、神经性头痛、三叉神经痛、脑血管痉挛、脑供血不足、脑血栓前兆和后遗症、眩晕、失眠、胃炎、胃溃疡、胃糜烂、颈椎病、经络疏通、月经调理、内分泌失调等，以上均可在几日内有效或痊愈。
11、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。
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13、具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
14、贫血、气血不足，血红素和红血球偏低。
15、在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
16、天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
17、请不要一直坐着，如果坐着尽量保持端正不要翘二郎腿，这样血液真的不循环呀！
18、很容易有一种情况：手脚冰凉。
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20、从中医角度来说，手脚冰冷大多有两个原因：
四、手脚冰凉是没人疼吗怎么回事
1、(做法)羊肉洗净切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，起锅调味食用。
2、肾脏是人体阴阳的根本，肾脏的功能一旦受到影响，人体就很难适应天气的变化，甚至在较为炎热的夏季也需要穿得厚实一些
3、嗯,可能是因为这样自己身体还没恢复好吧。自己可以经常用温毛巾来敷一下,然后可以躺在床上保暖一下。
4、练习时将两手自然放于肩上，向左转腰，右臂肩关节向前转动、左臂肩关节向后转动，两肘前后拉开成一字，然后反方向练习。经常做这个动作，可以促进上身气血运行，缓解颈肩背痛。
5、刁海丹，大连市第三人民医院妇科主任、主任医师、医学硕士。大连市劳动能力鉴定委员会鉴定专家、大连医学会妇产科分会委员、获大连市优秀医师提名奖。从事妇产科工作近二十年，曾在国家级杂志发表数篇文章，对于妇科常见病及妇科肿瘤的诊断准确、治疗规范。在大连最早开展腹腔镜微创技术，至今已有十余年，手术指征掌握准确，擅长腹腔镜、宫腔镜手术，技术娴熟，效果显著。
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7、如果没时间也可以买粉状冲剂，早晨冲一杯喝。
8、很多人经常手脚冰冷，到了冬天更加严重。尤其是一些女性特别突出。有人说是由于体质差、代谢率低、不爱活动，还有人说手冷脚冷的女性不容易怀孕，怀孕后也容易流产。更有人说，女人手冷脚冷是因为没人疼爱。
9、红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。
10、摩腹疗法：采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。按摩腹部时手法应轻柔，不必重压，刚吃饱时不可按摩腹部，以免腹部不舒服。
11、阿胶是补气补血的一种药物，主要用于贫血等情况，你还是应该看看是不是有出现了这方面的情况。最好是不要盲目用药，可以到当地医院进行检查一下看看，然后根据具体的情况进行用药为好，如果是气血虚弱的情况，可以用的，如果是局部的循环不好，还是应该进行活血的治疗。另外就是注意多活动和锻炼身体增加局部的血液循环看看的。
12、(原料)母鸡半只，沙参15克，麦冬15克，枸杞子10克，新鲜山药100克，干香菇2朵，葱、姜少许。
13、自己把自己看重点咯。身边的人也才把你重视起来。本人无所谓的话。身边的人当你好养没要求。没脾气。肯定巴不得了。
14、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。
15、中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能。
16、如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
17、通常是末梢循环较差所致，可尝试改善末梢循环，保暖、按摩、熏蒸、泡热水等。
18、除了手脚冰凉外，如果还伴有腿脚麻木、酸胀，或者出现跛行、走路无力等情况，就要警惕是否患了下肢动脉硬化闭塞症。
19、经常搓揉手脚心，按摩以下穴位，能改善末端血管的循环状况。
20、可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。也可以平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感。
五、手脚冰凉是没人疼吗女生
1、如果本身的阳气并不虚衰，而是由于阳气瘀滞导致手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。
2、出诊时间：周四上午
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5、建议水温40℃左右，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，待血液循环畅通后就会感觉全身发热；还可揉搓双脚，效果会更好。
6、(原料)鲜羊肉250克，当归6克，肉桂5克，陈皮3克，葱、姜少许。
7、衣物不够保暖 手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。 压力过大时 对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。 血糖太低或低血压 怕胖？？而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物是很重要的哦！所以，减肥过度的MM，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。) 低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因.
8、饮食。吃，可以让我们的身体快速的暖和起来。由于食物的特殊动力作用，进食后可以让人体在短时间内代谢水平提升，产生大量的热量，让我们浑身暖洋洋的，而其中高蛋白的食物持续的作用更大更久。
9、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
10、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
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12、对于寒性体质的人来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身；因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。
13、(原料)大枣10个、生姜5片、红糖适量。
14、气冲穴：在穴位的下边有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
15、(1)摩腹疗法：采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。按摩腹部时手法应轻柔，不必重压，刚吃饱时不可按摩腹部，以免腹部不舒服。
16、多吃牛羊肉、韭菜、胡萝卜等温补性食物，可改善手足寒冷；
17、劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，搓揉另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一支手，交替进行。
18、从上往下推小肚子200次，以舒服为好
19、爱美不分季节，臃肿的冬天怎么做才能显瘦？大多数女孩子给出的答案都是少吃、少穿，而这两个做法，都是造成女生冬天手脚冰凉的原因。刁海丹提醒女性朋友，千万别因为爱美，或穿太多怕被人笑，而少穿御寒衣物。天气寒冷的时候，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、袜子等都要穿带齐全；脱掉添加的外衣前，需确定天气已经热起来了，不要因为心里烦躁、紧张、潮热、或活动后感觉发热，就马上脱掉御寒衣物；也不要穿太紧的衣物，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
20、不少人上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关。
六、手脚冰凉是没人疼吗
1、要改善手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。
2、其中手脚冰冷者多为阳虚体质。
3、也可睡前用热水泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右。泡脚后要立即用毛巾擦干，注意保暖。
4、食疗吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。另外可做生姜红糖鸡蛋汤，将生姜切片，加红糖一起大火煮开，小火慢煮15分钟，之后打进一个鸡蛋即可。每天早晨喝一碗，一个月后会发现像胃痛、手脚冷、痛经等很多症状都消失了，气色也变的更好了。
5、第一种，测量左右两只胳膊的血压。如果左右胳膊血压差值超过20毫米汞柱，对于中老年人而言，最常见原因是动脉粥样硬化性疾病，特别是动脉粥样斑块导致的锁骨下动脉严重狭窄。
6、小儿处于生长发育时期，身体机能较弱，容易出现感冒、咳喘、厌食、腹痛等呼吸消化疾病，手足不温是其常见的症状之一。老人脾肾阳气多有不足，所以，平时怕冷、手足不温更是其常见的症状。
7、熬夜晚睡都会加重寒气入体，导致血气流通不畅，从而四肢供血不足，所以充足的睡眠会是一剂良药。
8、一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
9、手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。
10、即踮脚。动作要领，全身放松，双脚并拢站立，两脚跟慢慢向上提起，注意脚趾抓地、脚跟尽力上抬；头部自然上顶，肩臂松沉；然后轻轻地颠动足部。
11、此外，不要因为过度减肥而挑食、偏食甚至不吃，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果预先知道因工作繁忙不能按时吃饭，可先准备些饼干，面包或是人参茶等适量补充热量。
12、患者患有的宫寒疾病，引起了手脚冰凉肚子轻微疼的话，建议患者尽快的在医生的指导下服用一些活血的药物的，比如乌鸡白凤丸等等药物的。这些中成药物对患者这些症状效果很好的。
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14、多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
15、不少人都有手脚冰凉的烦恼，
16、艾条温灸足三里、大椎、气海、关元、神阙(肚脐)、涌泉、命门等穴位。
17、中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。
18、热水洗脚并不仅仅是帮助手脚保温，热水洗脚的同时还会促进气血的运行，加快自身的血液循环，帮助提高睡眠质量
19、肾俞穴：两侧各按揉36次，每一侧都是18次。
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1、也还是感觉仿佛活在冰窖里，
2、有人说手脚冰凉是患了病，
3、王药师给大家介绍几种检测血管堵塞的方法。
4、运动不仅是能够提高你自身的抵抗力，运动还能让您心情开朗，长时间的心情压抑，压力过大，也很容易造成身体过分疲劳，从而导致手脚冰凉情况的出现
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6、具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
7、经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。是因为大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
8、(1)揉脐，男左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉。女右手在下，左手在上，逆时针按揉。手心相对应肚脐眼不动，带动里面转圈。最好面对面，亲身感受，揉的力度以及渗透力，达到手到病除的效果。
9、特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。一定穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
10、内因：先天体质虚弱，如脾阳虚；
11、肌肉也能够产生热量。但是由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量。热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地，也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。
12、磁片贴穴位找到三阴交这个穴位，用小小的圆形磁片贴上，一般两天即可改善手脚冰凉的症状。三阴交在小腿内侧，脚踝上四指，腿胫骨之间处。此穴为三条阴经交汇之处，对于女性妇科和气血调理方面有着非常不错的效果。总之，上述方法一定要坚持用，任何一个方法只要方法做对了都有效果，坚持用才能看到持久的效果，做一个温暖如春的女子!更多精彩中医健康知识请关注公众号：老虾说
13、病情分析：你好，按你描述的这种情况，你是肾阳虚导致的意见建议：建议你去看看中医，在中医的望闻问切四诊合参下，吃中药治疗，你要以锻炼身体为主，吃药为辅治疗。
14、心俞穴：按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助；
15、如果有条件，可以自己吃一些温补食物
16、生活中，有不少女生都存在手脚冰凉的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。一般女孩子会说自己是没人疼，但真的是因为没人疼吗？中医认为女生手脚冰凉主要原因是因为寒性体质或阳虚体质，加再上血液循环不好。如果总是手脚冰凉，可能会引起很多其他症状。如心脏供血不足，妇科痛经或炎症，肺部咳嗽，脾胃虚弱等等。那么，有什么方法可以让女生告别手脚冰凉吗？笔者家中就有一位冰冷的女士，通过调理她也总结了一些经验。在临床中，笔者遇到的各种情况很多，现将一些经验方总结出来，供怕冷的女士参考。
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18、美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
19、手脚冰凉不是没人疼，而是....，办法很简单~
20、除了冰淇淋、冰水以外，还要注意也应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。